有咩野好易煮~材料又平~

老少平安
材料 : 1磚豆腐, 10元魚肉, 1隻蛋
做法: 把材料拌勻, 加少許蔥/芫茜, 加鹽調味, 蒸熟便可. (可加胡椒粉去腥味)

三色椒炒瘦肉/牛肉/魚肉/魚蛋/腸仔/其他(隨你喜歡)
材料: 三色椒每色1個, 10元瘦肉(其他適量)
做法: 把三色椒去籽切粒, 瘦肉切粒, 把肉炒至半熟, 加三色椒一起炒至全熟, 加鹽調味便可. (如牛肉/腸仔便要相反, 先炒三色椒炒, 後炒牛肉)

薑汁雞翼
材料: 1磅雞翼, 1"舊"薑
做法: 把雞翼切開一半, 磨3湯匙薑汁, "啄"4湯匙薑蓉, 把薑蓉, 薑汁, 雞翼和少許鹽拌勻, 蒸熟便可.

除痘：蘆荟解毒湯

准備200g蘆荟、200g瘦肉、40g海帶、50g生地，將瘦肉過水，海帶洗幹淨泡軟，然後在炖鍋中注入清水，把材料放進去，水開後再用小火炖煮1小時，起鍋前放入適量鹽就可以了。這款湯喝起來略微有些苦，但喝過後會有回甘，而且蘆荟、海帶、生地都是祛火的，除了祛痘，還有助于排泄通暢。

友情提示：蘆荟含有豐富的維生素、礦物質、酵素等營養成分，葉肉多汁，能加速傷口愈合，而且還有美容功效，拿來敷臉能消毒消腫。而生地可以清熱降火、利尿、降血糖，是去痘的良方。

抄飯好易煮有冷飯,蛋,蒜頭,油,鹽
就得La