運動問題(每天這樣運動合適嗎?)

當然有用,仲可以強身健體添!

您信我用這方法可以幫助您解決身體問題.
你係咪想型d, fit d又健康d?
我個女13歲, 都是用這方法, 一個月減10磅, 三個月減20磅.
改善鼻敏感, 流鼻血, 靚咗, FIT咗, 讀書仲好咗, 仲拿第一添.
我做文職, 133磅, 160CM , 用咗簡單經濟又健康既方法!
我用左4個月減左20磅, 改善頭痛,胃痛, 暈車浪, 靜脈
曲脹, 越來越fit!面色仲好過以前!

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你先要講一下你的鍛鍊目標和現時身體狀況，否則唔能夠話係對定錯的。