有關老人家糖尿病!

糖尿病的特點就是在血液及尿液中的葡萄糖濃度過高。

糖尿病治療的主要目標就是血糖的控制，並使它維持在正常的標準值內。


糖尿病主人翁:

遺傳　 肥胖　 曾經生產過重嬰兒的母親　 年齡超過四十歲以上



糖尿病病徵:

多尿或小便頻密

容易疲倦

經常口渴

食量大增和容易飢餓

體重減輕

皮膚或陰部痕癢

傷口較難癒合

視力模糊

小心注意：部份患者並沒有明顯病徵。

糖尿病治療法:

飲食調節

飲食調節加口服降糖藥

飲食調節加注射胰島素

血糖度數認識:

血糖度數雖然高過正常水平，但沒有任何徵狀，都是患了糖尿病。

糖尿病的醫學定義是身體不能分泌足夠胰島素或體內對胰島素產生抗拒，

引致血液糖份過高，與此同時亦做成脂肪及蛋白質的新陳代謝紊亂。

很多早期糖尿病人完全沒有徵狀，但過高的血糖已經開始在體內逐漸造

成破壞，要確定你是否患上糖尿病，你應以血液化驗結果作準則。

非糖尿病患者，空肚血糖度數應低於6度﹙mmol/L﹚，餐後二小時血糖

度數應低於8度。即使沒有任何徵狀，根據世界衛生組織及美國糖尿

協會的定義，若然空肚血糖度數兩次超過7至8度，或耐糖測試二小時

後血糖度數超過11度，都顯示已患上了糖尿病。

糖尿病的併發症:

若沒有接受適當的治理，長期血糖過高，可引致下列器官出現嚴重問題：

（一）心　臟：冠狀動脈栓塞，心絞痛，甚或死亡

（二）腦　部：腦血管栓塞，中風。

（三）腳　部：下肢血管栓塞，神經線衰褪，皮膚潰瘍，嚴重者需要

　　　　　　　接受截肢手術，切除患病的肢體。

（四）眼　睛：白內障，青光眼，視網膜脫落，眼底出血引致失明。

（五）腎　臟：蛋白尿，水腫，腎衰竭，最終可能需要洗腎治療。

（六）性無能：（男性）。

糖尿病的成因：

時 至 今 日 ， 醫 學 界 還 未 就 糖 尿 病 的 成 因 定 明 確 的 結 論 ， 但 大 致 上 同 意 胰 島 素 依 賴 型 是 主 要 是 病 毒 感 染 所 引 起 ， 由 於 體 內 胰 島 B細 胞 受 到 損 害 和 破 壞 ， 令 胰 臟 受 損 ， 不 能 分 泌 胰 島 素 ， 形 成 糖 尿 病 。 而 非 胰 島 依 賴 型 則 主 要 和 遺 傳 、 後 天 的 飲 食 和 生 活 習 慣 有 關

目前，糖尿病的成因仍有待研究。綜合而言，是由遺傳及環境因素配合而成。因此，對有家族病史的人士來說，要預防糖尿病，便應減少形成以下的誘發因素：





．肥胖（有肚腩）

．年長

．患有高血脂或高血壓

．妊娠性糖尿病史

．長期缺乏運動

．吸煙、酗酒

．精神壓力



糖 尿 病 的 初 期 一 般 都 沒 有 明 顯 的 徵 狀 ， 可 能 要 到 患 者 作 身 體 檢 查 的 時 候 才 會 被 發 現 。 而 糖 尿 病 較 為 明 顯 的 徵 狀 以 下 幾 個 ︰

1. 容易口渴

2. 精神不振、容易疲倦

3. 小便及夜尿頻密，排尿量增加

4. 體重下降

5. 傷口難以癒合

6. 下陰痕癢

7. 視力下降

8. 手腳麻痹



如何控制糖尿病



糖尿病是伴隨一生的疾病，但這並不表示沒有希望；糖尿病仍然是可以控制的，而病患也能過著有活力及快樂的生活。



不管是那一種糖尿病，治療的主要目標是控制血糖濃度，將血糖值控制在正常的範圍內，同時擁有最好的健康狀況。


糖尿病的長期控制目標是降低、減緩、或完全防止併發症的產生，並且使糖尿病患可以過正常的生活。



一旦被診斷得了糖尿病，您就得好好的認識這個疾病。糖尿病是終生之疾，只能控制，無法根治。為了加強控制，您得設法充實相關的知識，而就治療而言，最重要的就在找出最適合個人身體狀況的生活型態。



以下列舉出糖尿病患就醫的重點:


飲食

不管您是以飲食、口服降血糖藥或是胰島素來控制糖尿病，營養治療都十分地重要。

飲食在糖尿病的調理上扮演非常重要的角色。經由調整食物份量及用餐時間，往往就可使病人血糖得到良好的控制。



營養學家通常建議食用適量碳水化合物(醣類)、高纖維及低脂肪的飲食。在每日的總熱量分配上，碳水化合物約佔50 - 60%、蛋白質佔15 - 20%、剩下的部份才是脂肪。碳水化合物中儘量以米食、麵條、麵包、馬鈴薯及穀類等複合碳水化合物為主。而且應該避免單糖及精糖。



糖尿病的飲食控制目標如下：

　　1. 幫助血糖的控制，並減少糖份由尿液中流失。

　　2. 維持理想的體重。

　　3. 供給從事正當活動所需的足夠熱量。



運動

請接受指導從事適當的運動，並且明智的遵循飲食控制原則，以便減輕體重。



規律運動有助於減重，由於減重可以減少胰島素抗阻現象(增進胰島素敏感性)，所以運動有助於非胰島素依賴型(第2型)或胰島素依賴型(第1型)的血糖控制。



運動也可以增加身體許多部位的血流，並降低血中某些脂肪的含量。





非胰島素依賴型(第2型)病患以飲食、適當的體能活動及減

重為基本的治療對策。但有些病人的治療效果不夠理想，這時候就得加上藥物治療。



糖尿病的藥物治療主要分兩種：

1. 口服降血糖藥

2. 胰島素療法(注射)

科學的飲食控制—糖 澱粉：
1.選低升醣指數(低GI)如糙米 燕麥(片)及其他任何未加工穀類 可穩定血糖波動。
2.最好不吃甜食及 任何過度加工穀類 如白飯 粥 白麵條 麵包 蛋糕..。
以糖化血色素(HbAlc)7之糖尿病人為案例，同樣一碗白飯，飯後2小時為180-200/dl，同樣一碗糙米飯 飯後2小時為120-130/dl，飯後2小時正常值為＜140mg/dl。
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