關於中醫’刮沙‘一問?

『刮痧』，一種流傳自元朝的中國民間療法，其原理是依中醫學說的十二經脈及奇經八脈，運用傳統手法 ( 輕刮為補，重刮為瀉 ) 刺激經絡，使局部皮膚發紅充血、毛細血管擴張，使病變器官、細胞得到營養和氧氣的補充，使全身血脈暢通，促進人體的新陳代謝，使人體損傷細胞活化，氣血周流，通達五臟六腑，陰陽平衡，達到醒神活血、清熱解毒、行氣止痛、健脾和胃的效用。
甚麼是「痧」?
「痧」在傳統醫學是「陰陽失衡」造成的瘀積，痧也就是瘀積體表或經絡內的有毒物質。可以概括的說，就是身體某個臟腑系統器官功能失常，以致臟腑無法正常吸收營養或新陳代謝物質無法正常排除，瘀積在相關的經脈，累積而成的病，由反射區等部位顯現出來。
刮痧注意事項：
刮痧看來簡單，方法不對，還是會引起嚴重的後遺症，不當手法往往引發病菌感染、皮下血腫、軟組織受損和骨膜發炎的後果。由於刮痧時可能會不小心刮破皮膚表層，造成病菌侵入感染，所以刮痧的器具，使用前，必須經過嚴格消毒，而且在刮痧之前，要先用酒精消毒皮膚，才進行刮痧。或有人誤以為刮痧要刮得越大力才會有效，事實並非如此，應因病而治。對於老人、幼童、心臟病或體弱多病的人，刮痧更要特別小心。刮痧時，需按相關的經脈或反射區等部位進行，刺激經絡，而不應胡亂施行。
不良反應：
刮痧並不是對任何病症有效，有時還會產生不良反應，所以刮痧時，要隨時注意患者的表情和反應，若出現頭暈、心悸、發冷汗、嘔心、胸悶或是病痛加劇等身體的危險訊號時，就要立刻停止。
適用的病症：
刮痧可用於促進血液循環，排走毒素；治療肌肉勞損及各類痛症，其它如：頭痛、頸、肩痛、腰痛、感冒、牙痛、便秘、腹瀉、食欲不振、痛經、疲勞、失眠、連對美容問題，只要施用得宜，均可一一用上。
刮痧方法：
只要利用鈍圓器具的邊緣或是一片小小的刮痧板，就可以直接或是隔著毛巾在皮膚上刮摩，非常方便。在刮痧之前，要先用酒精棉球消毒皮膚，然後用乾淨的潤膚油塗抹後再刮，以保護皮膚。 以免不小心刮破皮膚表層，造成病菌侵入感染，所以刮痧的器具不可以共用。
刮的方向也要注意，不可以正反方向來回的刮，而是要順著單一的方向刮。一般是從身體的上方往下方或是從內往外刮；但是有兩處例外，依照人體經絡的循行路線，在上肢的外側面和下肢的內側面，反而要從下方往上方刮。再根據病痛是屬於虛症或是實症，來分別選擇補或是瀉的手法。長時間和緩慢輕柔的手法，屬於補法；而短時間快速用力的手法，則是瀉法。

據我所知, 刮沙會使血液和淋巴液的循環增強, 使肌肉和末梢神經得到充分的營養 ,從而促進新陳代謝. 刮沙在印尼很盛行, 算是一種民俗療法

方法:
刮沙師拿著一個小碟子, 在我身上抹了一層類似樟腦膏的東西, 開始從我的肩膀刮了起來. 太常使用電腦, 肩膀有點僵硬, 氣血不順的地方在被刮的時候, 就會產生痛覺, 連帶發熱. 接著從肩甲骨, 脊椎一路刮下來, 身上開始出現一些紫色的紅點.