✔ 最佳答案
說真的四天三夜..建議你..宜蘭花蓮..台東選個地方..作悠閒的深度旅遊吧..^^..我想你是想要出來散散心的吧..事嗎？
建議你可以安排花蓮＋台東四天三夜的旅行.....宜蘭另外再安排吧..畢竟花東比較遠，你可以搭乘從新竹發車的太魯閣號前往花蓮大約要３～４小時就到了！由於花蓮跟台東幅員廣大..我會建議你花蓮排一天..租機車玩..附近的景點走一走..
花蓮+台東四天三夜的旅遊..
第一天..
搭乘一早的火車前往花蓮..安排花蓮市周圍的景點走走吧..
例如七星潭.鯉魚潭.看你是要往太魯閣方向走亦或往縱谷方向..夜宿花蓮市區的民宿(一個人也不要把行程排太緊跑太遠)悠閒點玩..
第二天..
一早搭車前往台東，約要2~3小時，抵台東已經中午了→先租車(自行開車省略)→民宿寄放行李→市區用餐→下午安排台東市周圍的景點(拿著民宿的導覽圖)→史前博物館＋卑南文化公園→利吉惡地→台東森林公園騎鐵馬(裡面有木麻黃的防風林，另外還有琵琶湖、活水湖、鷺鷥湖、海濱公園)→鯉魚山→知本泡溫泉→回民宿休息！(行程自行斟酌取捨)
第三天：
安排東海岸之行，騎機車建議到三仙台石雨傘折返。
民宿出發→小野柳(步行約30min~1hr)→都蘭灣(沿路各景區建議停留ex杉原海水浴場、加走灣沙灘等)→水往上流→金樽陸連島→東河肉包+東河橋→泰源幽谷+登仙橋看猴子→成功海生館→三仙台→折返回台東逛街用餐，民宿下榻。
第四天：
安排縱谷行程，初鹿牧場→紅葉溫泉＋紅葉少棒紀念館→布農部落→鹿野茶園景色＋飛行傘→關山親水公園＋米博物館→下午折返回台東搭車回新竹！
推薦～翔鼎民宿(訂房:台東089-221266、綠島089-672220)
假如您想要安排一趟台東-綠島旅遊，推薦你找～翔鼎民宿（有台東砂城小布民宿跟綠島翔鼎民宿兩間），一通電話就安排好喔～
翔鼎民宿綜合網站
http://www.beisung.com.tw/sd/
翔鼎民宿無名小站
http://www.wretch.cc/album/GIbryant
參考: 自己
台東旅遊基本上區分為:
(1)台東市區跟之本溫泉:鐵道藝術村.琵琶湖.海邊公園.小黃山.吃米苔目臭豆腐寶桑湯圓.七里香水煎包.卑南豬血湯.四維路星期日有夜市…
(2)山線沿路卑南文化公園.初鹿牧場.鹿野高台(飛行傘).紅葉溫泉.布農部落.泛舟.關山親水公園.池上大坡池.利稻.啞口(布農部落早上10點下午2點有表演)
(3)海線沿路富岡漁港.小野柳.東河(包子).泰原幽谷登仙橋(獼猴).水往上流.都蘭(月光小棧).成功三仙台.八仙洞(月光小棧一定要上去)
提醒泰原幽谷的獼猴千萬不要餵食..也千萬別攜帶食物..讓自然還是屬於自然…
中間還有玉長公路貫穿海岸山脈，連接台東長濱鄉和花蓮玉里鎮.全長2660公尺花了10年才通車.很壯觀的喔…………….
(4) 綠島有包山包海所謂5合1的行程(船票+機車+住宿+泡湯+浮潛)不想住宿也可以1天來回…
住宿建議
www.travelerhotel.com.tw旅行家商務會館.他位於市區生活機能方便.....
學生公教人員還有優惠喔.他們更是YH國青年之家台東分館.許多國外背包客認識台東首選.距離知本溫泉15分.所以晚上可以去泡湯喔.富岡漁港10分..會館跟火車站有接駁公車也只要15分…
台東雖然也有公車.但是建議你還是租個機車比較方便喔........
推一間花蓮EZDAY優宿~很有特色又高級...超優質的喔!
房間很乾淨,床是歐洲進口的床組...超大
應該說整個超舒適溫馨的...浪漫....超有FU
建築物外觀很歐風.......
你可以上網找一下喔.....EZDAY民宿離海洋公園只要15分鐘,
花蓮市晚上可以到自強夜市3分鐘,南濱夜市10分鐘,
晚上可以去向陽山聊天喝咖啡看花蓮夜景喔～粉浪漫!!
或者去遠來飯店的夜景也不錯~也可以去喝下午茶~
他們也有太魯閣、兆豐農場、海洋公園、賞鯨、泛舟或溯溪的行程，且他們的服務真得不錯,有專車來民宿門口接送,去玩都有含保險這樣比較安心, 這間民宿的老闆娘就好像我們的朋友一樣,而且待客也很親切,這應該是我以前住民宿從來沒遇過這麼熱心年輕的女主人,我們下次再去花蓮.還是會再去住的!由他們幫我們規劃及安排行程會比較好，民宿主人為我們介紹當地的必吃～必玩的景點會值回票價．
你可以上這個網站看看
http://ezday.hlbnb.tw/
網路評價不錯喔! 房間很乾淨、浪漫、舒適、溫馨,
民宿去市區吃小吃都很方便~
希望對你有幫助
行程的部分我給些建議, ,
隔天一大早可以到七星潭看日出...超美的,不過要4.5點喔,
不過要過夜...建議不要,因為晚上很冷喔,
如果要去,慈濟精舍,太魯閣及天祥也早點去,因為是往北的方向.
回程就走台九線,俗稱的 花東縱谷線 ........
去兆豐農場.,東華大學跟鯉魚潭跟馬太鞍溼地玩,
沿途的美食有光復的台糖冰...瑞穗的涂媽媽肉粽...瑞穗鮮乳...
牛山水漣也可以玩一天喔...(海岸線)
東華大學真的很漂亮,不僅是台灣最大的學校,
聽說也是亞洲數一數二的優美學校喔,
而自強夜市是屬於小吃的部分,而南濱夜市是有吃也有玩的,
星光大道我覺得ok啦,但是遠來飯店的夜景您一定要去看看啊.
另外花蓮市的中一豆花跟炸彈蔥油餅是我最愛吃的喔,
我有住過一間真的很有特色的超優質民宿喔,
應該說很有個性吧.建築物外觀.房間整體感覺.
顏色呈現的感官.用餐的器皿風格顏色.民宿超有形招牌.
ㄟ,說了一堆,忘了說名字了.它叫做---島國BALI旅店民宿.
剛上過九月份 HERE雜誌 喔.
奇摩的生活+的評鑑也很不錯,都可以參考一下,
它叫 … 島國BALI旅店 ...你到奇摩搜尋他的部落格都有照片,
新亞洲風格的南洋旅店...真的很棒喔...早餐也很好吃...
32吋液晶電視喔.......
你可以上網找一下喔......離海洋公園15分鐘,
花蓮市晚上可以到自強夜市,南濱夜市都不賴,車程都大約5分鐘,
最重要他的價格不貴但是品質很好,CP值...超級高的啦,
房間裡頭的燈飾不僅特別,而且全部用的都是省電燈泡,
因為老闆ANSON說他真的很重視環保,
而最讓我喜愛的是他房間的風格,我是住綠色風格的那一間,
床超舒服,液晶電視,柚木的行李架,飯店用的拋光地板吧.
還有乾濕分離的浴室,有個性的毛巾架(我都沒想過可以這樣搞ㄟ)
獨立的絨毛沙發,超快速的煮水器及很棒的吹風機,
之前是看了HERE雜誌的介紹,又去看了奇摩生活 ,
才決定訂房的,到了現場,挖...跟照片不一樣耶,
因為我覺得現場真的比照片漂亮喔. 呵呵
且它又上了最新一期的...7-watch...7-11出刊的旅遊雜誌耶.
你可以上奇摩網找島國旅店,就可以找到它的部落格囉.
希望我的經驗談對您有助益囉
好玩的：
南方澳漁村的內埤海灘(又名情人灣)風景優美，赤腳漫步在沙礫狀的沙灘上，剛開始像是千萬隻螞蟻在腳底竄動，不一會兒享受腳底被砂礫按摩的舒暢及全身放鬆的感覺。日遊或夜遊都很輕鬆悠閒。附近山上的南安國小可俯視整個海灣及南方澳全景讓人心曠神怡。南天宮金媽祖，漁民信仰中心。逛海產大街。豆腐岬觀看岬岸風光，強浪拍打而成。跨海大橋俯視漁船進出港，回首可遙望婉延的蘇花公路。
傳統藝術中心欣賞古代閩南式建築及田園造景之美，配合傳統美食技藝及戲曲藝文表驗，讓人發思古之幽情。人類與水，河川不可分離的思維，創造出人與河川之戀的冬山河親水公園。乘船遊冬山河來體驗早期鴨賞原鄉-五結鄉養鴨人家撐船趕鴨之辛苦。是宜蘭著名的帶狀旅遊景點。
太平山曾是台灣檜木主要產地，林木聳天蒼翠茂盛四季風雲變幻上山賞景時時讓人驚艷。太平山莊的森林浴步道，搭乘伐木時期運送木材的碰碰車，遠望群山峻嶺近視萬丈深淵沿路顛晃到茂興車站。矗立在被筆直高聳入天的檜木群環繞擁抱，漫步於檜木群下蕨類生態步道，禪意充滿心頭。台灣最高的高山湖泊神秘翠峰湖，靜靜的躺在高山宛如處子，特有的靈氣只能盡情享受他的神祕與寧靜，您只可遠觀，不能近玩焉。三疊瀑布及翠峰湖旁的山毛櫸步道，來回三小時，須衡量體力與時間。
好吃的：
北關吻仔魚羹，頭城阿宗芋仔冰，羅東南門路鹹酥餅，羅東林場肉羹，羅東夜市當歸羊肉，包心粉圓，炭烤鴨翅，五結新世紀鴨賞，五結蘇澳交界處的老劉牛肉麵。南方澳內埤情人灣戽斗飛虎魚丸。淡藍海岸咖啡館觀賞情人灣及太平洋
推薦全新完工三樓透天別墅，距離冬山河親水公園200多公尺，
冬山河觀河步道100公尺，利澤老街200公尺，
傳統藝術中心1000多公尺，羅東夜市約 6公里，
武荖坑綠色博覽會約8公里。
也備有腳踏車讓您暢遊冬山河風光，享受田野生活。
http://wuwu.ilanbnb.tw/
http://tw.myblog.yahoo.com/chww18055
戀戀太平山之旅//福山植物園之旅//明池森林遊樂區之旅//境內平地旅遊//兩天一夜:台北來回接送專車接送
第一天:
10:30羅東運動公園
12:00羅東林場肉羹午餐
13:00親水公園踏青，人與河川之戀。
14:30搭鴨母船到傳統藝術中心，發思古之幽情。
17:30礁溪川湯春天溫泉SPA(著泳衣)
www.chuang-tang.com.tw/spring
19:30晚餐前往羅東夜市品嘗小吃
第二天:
09:30白米木屐村傳統木屐生產地。
11:00蘇澳冷泉SPA(著泳衣，泳帽)
12:30南方澳海鮮大餐
13:30南天宮金媽祖參拜，漁民信仰中心。逛海產大街。
14:30跨海大橋俯視漁船進出港，眺望蘇澳港及海軍軍港，
回首遙望婉延的蘇花公路及山脈。
豆腐岬觀看岬岸風光，強浪拍打而成。
16:00漫步內埤海灘情人灣，依山傍海美景天成。
或第二天
08:00鳩之澤溫泉
09:00太平山莊
09:30碰碰車
10:00茂興車站，蕨類生態步道
10:30碰碰車回太平山
12:00神秘翠峰湖午餐(自備)
14:00森林浴芬多精步道
14:40下山
或第二天
0900龜山島賞鯨，觀賞鯨豚水中追逐嬉戲，驚奇連連。另可安排登上龜山島，做一個現代的魯冰遜。
1400北關海潮欣賞浪打礁石所激起之浪花。
1500大里天宮廟面向太平洋，遙對龜山島，建於濱海公路旁是草嶺古道起點延山路可以走到台北縣貢寮鄉。
1600頭城阿宗芋仔冰，道地美味的冰淇淋。
1630頭城交流道直上北宜高賦歸。
或第二天:
0900新寮瀑布
1030仁山苗圃沿途有猴子出沒
1200三清宮道教總廟俯視梅花湖及蘭陽平原
1330參觀冬山鄉順進蜜餞工廠
1430寒溪吊橋
1600草湖天公廟，蘭陽平原最大的天公廟
1700三星鄉天送埤吃卜肉(老店)
建議您一個宜蘭最漂亮地方，但是會比較鄉下，就是南方澳的北濱公園，那裏有漂亮的海景及山景，值得您前往遊玩，還有餓的時候可以吃魚丸，有一家戽斗魚丸她們家的魚丸是用自己家的漁船抓來的魚去做的，很新鮮、很好吃!另外最近還開了一家景觀咖啡餐廳，在那可以瞭望太平洋，看著海景喝著咖啡，享受不同的人生，那家店叫做"淡藍海岸"，他們的小火鍋很好吃，老闆說他們是用魚高湯去煮的，沒有添加任何有害物質，有其是他們的海鮮鍋，超好吃的喔!
參考資料:
http://wuwu.ilanbnb.tw/
http://www.freshly.idv.tw/
http://www.freshly.idv.tw/lightblue/
