游水點可以游快D(+20)

首先要懂得正確的泳式，在游泳時手要大力撥水，踢腳慢D都冇所謂。
而且，想要游快D，就要不要緊張。自由式要游得快，就重要的是手要把手撥得快和有效率。
蛙式：要隻手在撥完水後，盡量向前伸......(頭在水下時)。

自游式------最重要是將身體拉直做成流線形,無論撥水,吸氣,月腳打水,一定要將身體拉直.因為流線形是減少游泳的阻力.即使撥水都要將手伸直後撥水.其次是泳姿要正確.不妨留意一下撥水時有否水花.如有即表示有阻力多數不去水,要用力先去水這樣會浪費體力游不遠.只耍流線形做對不必大力都十分去水.多加練習就可以了.
蛙式----一樣是流線形,泳姿要正確.蛙腳打水後隻手隻腳完全伸直二秒左右,

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