常吃的生果的卡路里

每個
卡路里

櫻桃 (10克)
2

葡萄 (6克)
3

荔枝
5

龍眼 (10克)
6

李子
26

柑
28

梅
29

奇異果
30

西瓜 (100克)
30

杏子
32

檸檬
36

橙
40

蘋果
40

菠蘿 (1片去芯)
40

蜜瓜 (100克)
42

木瓜 (100克)
47

番石榴
47

楊桃
55

雪梨
58

哈蜜瓜 (1片)
60

中國桃
65

石榴
66

香蕉
76

水晶梨
80

柿子
80

芒果
88





生果


卡路里



香蕉一隻


80



橙一個


40



蘋果一個


40



士多啤梨五粒


35



西柚半個


50



奇異果一個


42


圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_1.gif


2008-10-22 22:52:48 補充：
更多資料可到︰
http://hk.geocities.com/peipeidiary/fruit.htm
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1305091713536