懇請專業醫生回覆!!(關於嚴重便秘問題)

聽落好似ｄ腸臟唔識move喎．好大件事呀，為什麼不去看醫生呀?

我自己好容易便秘，個肚谷著真係咩野心機都無，咩都唔想做．我自己有以下方法．

長遠方法：
1. 每天一早起身飲一大杯水 300-400ml.
2. 唔好飲茶／醋／酸野，太去油．令到ｄ便便好硬．唔夠軟身．
3. 食足夠既飯（試過減肥食好少飯都會便秘)
4. 做運動．有ｄ人即時見效，有ｄ人要成個月．但明顯成個人運作都有改善．

快速方法：
1. 食早餐飲杯涷鴛鴦／奶茶／啡（多奶）－　效果似輕力瀉藥．
2. 中醫 (有D中藥有輕瀉作用)
3. 我兒生女1-2歲就便秘，醫生要佢一日飲一支高脂奶，即刻暢通哂．佢而家8歲，都係一日一支
4. 推油/按摩．去美容院推油都好刺激ｄ腸臟．推緊背個時，好relax.FEEL 到個肚係度咕嚕咕嚕．跟住第二朝就有便便．自己推都得－訓低用ｄ香薰油按摩個肚30分鐘．可刺激ｄ腸臟．但無出去比人推咁明顯．如果你便秘來自壓力，推油/按摩幾有用　
5. 食正宗麻辣，十分刺激腸臟．但要小心．有ｄ人反效果．

2008-10-22 14:40:51 補充：
專業醫生唔會係呢度答你架，你咁嚴重，佢一定會叫你睇醫生架．

你好啊,我是專業的健康營養顧問
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我都係長期便秘, 由細到大都係咁. 所以好明你感受, 不過你都唔好灰心先得架 !
你話你做晒D 方法都唔得的話, 你就要睇你個人係咪成日都好緊張架 ? 個人係咪好容易好 "紋" ? 情緒好多時都唔開心 ?
因為呢D 係好影響你架 ! 如果係, 你就要改啦 !
1) 你情緒要放鬆返先得, 壓力, 情緒唔好都會好影響你腸胃架 !
2) 要食反足夠既疏菜同生果, 每個人都唔同量, 我就要食成斤菜先得啦 ! 仲有食D 有幫助既生果 EG. 火龍果, 奇異果, 大蕉.....ETC, 仲有早上飲一杯熱水, 記住係熱水呀 !
3) 少食D 熱氣野, (EG. 煎炸野), 唔好食過量既肉類, 特別係牛肉, 食得太多都會去唔到架 ! 不過, 又唔好完全唔食呀 !
4) 做適量運動, 要定時同持續性既運動呀 ! 最好係跑步, 最少半個鐘, 間日跑
5) 要每日習慣一個時間去廁所坐下, 要俾D 時間等條腸習慣果
個時間MOVE, 你要俾D耐性坐先得架, 要輕鬆D 咁坐, 唔好好似好趕時間咁, 開頭實無作用架, 但慢慢就會有果效架啦 !
6) 短線, 我介紹你睇一個中醫, 免煎中藥, 方便有效
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因為你食咗瀉藥咁耐, 要食野方便調理返佢, 所以食中藥係一個好好既方法, 不過記住, 只係調理返條腸啫, 長久性當然係要你既日常生活度做起既 !
再有問題, 可以俾EMAIL 我, 大家再分享下 !

知識內無醫生喎
我呢則blog有則可以教下你點做可以幫到你
但係做唔做到就真係睇你啦
你無恆心就無人幫到你
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針灸 中脘 大橫 足三里 大腸俞 天樞 下巨虛
瀉藥是有副作用 7年瀉藥 會使人脫氣 使便秘更嚴重
中藥有黃蓮

如你想有得醫 可email我 我告訴你那裡醫

不過你那麼嚴重 可用手即按以上穴位 尤其天樞 並可在肚打轉按摩

2008-10-22 23:23:07 補充：
氣海 關元 使有氣力排便

2008-10-30 01:41:02 補充：
黃蓮只是排毒
大黃有瀉下作用

2008-10-30 01:44:01 補充：
如上了年紀 不要通腸 因為會更加脫氣 全身無力 猶如癱瘓

ok,見你咁慘就比d意見你喇,每朝早食栗米一條做早餐,臨瞓前飲一杯蜜糖水,要戒肥肉煙酒,尤其是酒及辛辣食物,成本簡單,但要長期戒口喎,一個星期後話比我知進展如何,好嗎???

你可以上 http://doctorlist.com.hk 的醫學討論區到問下醫生,佢地有註場答問醫生 回答你的問題仲有醫生文章。

如你想搵吓邊到有醫生睇同個醫生專長係乜,都可以係醫生網到找到,好多有關醫學資料同文章同連結tim。
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....當然睇醫生係最好ga 方法. 不過有你都可以放鬆d 心情, 休息多d, 做下運動, 多食高纖食物.

不過依中醫學說, 我會有個建議, 就係盡量將自己去洗手間ga 時間調為早上 5.00 至 7.00 .
因為中醫認為呢段時間, 血脈係行到大腸ga 地方, 因此係大腸最活躍ga 時間, 所以起身飲柸水, 之後放鬆心情, 係呢段排便係最好ga !!

睇下我個case.幫到你^^
運動係ok.但要有好大恆心同埋堅持去做!
而且運動姿勢唔正確仲好易受傷同埋有反效果!
你係咪想型d,令d,fit d又健康d?
我知道有左個簡單又健康既方法啵!
我朋友本身肥肥地.呢排見佢fit左!
佢用左1個月減左10磅.其中9磅都係脂肪!
依家越來越瘦! 但係佢面色仲好過以前!好健康!
追問之下佢介紹左個網站俾我,
都係網站既顧問幫佢改善身形,
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而我好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
用左顧問既方法3個月增左9磅,
不過個肚腩冇左,大脾都瘦埋,
最開心改善腸胃敏感同嚴重既便秘問題!
成個人既shape好令.自信心返哂黎!
同時仲令身體健康左,個人fit左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!
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便 秘 的 確 可 能 是 腸 梗 阻 的 象 徵 ， 小 腸 有 阻 塞 多 會 有 嘔 吐 ， 但 大 腸 阻 塞 通 常 病 篌 是 便 秘 及 腹 脹 。腸 塞 是 指 腸 子 因 受 阻 塞 而 無 法 正 常 蠕 動 ，有 可 能 是 癌 症 的 徵 症 之 一 。 所 以 如 便 秘 持 續 數 月 之 久 ， 應 找 西 醫 診 視 ， 並 可 能 需 要 X 光 檢 驗 大 腸 才 可 以 清 楚 知 道 是 否 有 腸 塞 情 形 。 當 有 腸 塞 情 形 ，一 般 會 讓 腸 塞 病 人 禁 食 ， 只 給 清 水 約 48 小 時 ， 腸 道 便 可 恢 復 蠕 動 ， 病 人 可 嘗 試 自 然 排 便 ， 否 則 應 儘 早 進 行 手 術 ，若 阻 塞 太 久 則 產 生 腸 道 破 裂 及 腹 膜 炎 ， 再 加 上 大 量 體 液 流 入 腹 腔 ， 此 時 再 不 緊 急 處 置 ， 病 人 很 快 就 因 敗 血 性 或 低 血 容 性 休 克 而 死亡 。

通 常 引 致 便 秘 之 主 要 原 因 ，就 是 有 便 急 而 不 如 廁 的 壞 習 慣 ， 與 及 食 物 含 纖 維 不 足 ， 則 會 減 少 糞 便 之 量 。 要 改 善 便 秘 首 先 要 明 白 大 便 之 生 理 情 況 ， 要 養 成 一 有 便 急 之 感 即 如 廁 的 習 慣 ， 並 要 給 與 相 當 時 間 在 廁 所 裹 ， 以 期 使 習 慣 慢 慢 改 善 ， 同 時 應 避 免 使 用 強 力 瀉 劑 或 灌 腸 劑 ， 在 初 期 可 以 輕 瀉 劑 為 助 ， 但 如 長 期 用 瀉 劑 ， 則 只 有 使 便 秘 持 續 。 食 物 方 面 要 多 飲 水 ， 多 吃 生 果 及 蔬 菜 以 增 加 纖 維 質 ， 時 常 保 持 心 情 開 朗 ， 多 作 戶 外 運 動 ， 亦 有 幫 助 。