怎樣可以2個星期減10磅?★★★20點★★★

我自己係個學生,用左2個月減左15磅,全身冇左15吋,最開心就係大脾冇左3吋呀,由20吋去到17吋,唔使再比人話我甲組腳啦~ 你試下去呢個website到搵人幫手丫,我都係10月到係yahoo到見到,膽粗粗試下啦,以前節食做運動減到幾磅之後就冇進展,估唔到今次咁好喎 ~一餐$25到,一日飲兩杯好好味ge 奶昔就減到啦~好神奇,仲好飽tim

www.naturalhealthyplus.com
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兩個星期減10磅係不可能嘅事呀,
唔係想潑你冷水呀,有數可以計嫁,
人體平均每消耗3500個卡路里先減到一磅,
減10磅即係要消耗35000個卡路里先得,
我當你平時每日食開1800個卡路里,
就算你連續14日唔食野都只係少咗25200卡路里,
餘下嘅9800,你每日要跑多個半至兩個鐘先會冇埋,
咁一個人咩都冇食過又點可以做咁大量嘅運動呢?
而且當你乜都唔食...新陳代謝會變得好慢好慢,
新陳代謝停晒,就根本燃燒唔到脂肪,
失去嘅只係水份同營養,就算比你捱得過都好快死!
其實一個人最多一個月減6-8磅左右,
兩個禮拜就即係3-4磅,或者起初會減得特別快,
因為頭幾磅係水份,磅數會少咗但睇落唔會瘦太多,
除非你非常之水腫,慢慢黎啦,唔好操之過急呀,
盡可能都唔好依賴藥物...身體攪壞咗瘦咗都唔會靚嫁!

我係揾個 健康營養顧問 幫手ge...

佢俾個營養早餐我，幫我控制卡路里

又唔駛打針、食藥、做運動、做機、節食......

就健康輕鬆咁減到lu...

三個月減左廿磅之餘，全身仲修左over廿吋

淨係條腰都修左四五吋，有番女人ge shape body







希望我ge個人成功減肥經驗可以幫到你......

我自己係食營養餐同飲2公升水，黎減的，健康的。
香港有10間分店，你可以試下的，$20一次。
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你可以學我食代餐減,係屋企食好方便,我食左3個月減左34磅,而家減完二個月都冇反彈,我初開始一個月減左12磅,大腿減左1.5吋,小腿減左1吋,PAT PAT減左1吋連肚腩都減左3吋,而家減完手臂減倒得8.75寸所以太開心啦.如果你要我可以比你
希望幫倒你,你可以參考下
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如你想知多些,你可看我的BLOG有介紹. 我自己就用這方法用了2個幾月減了近20磅。

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多做有氧運動是最好和最健康的減肥方法；我建議您學專業拉丁舞，是有氧運動，胖的可減肥、改善體型和氣質，增強自信，並可增高！

詳情請參閱: http://ddstudio.5d6d.com
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肥胖是指肌體內脂肪組織過多，超過正常生理需要，影響身體健康和正常的機能活動。
一般來說，如果女性身體脂肪比例高於３０％，男性超出２５％，則屬於肥胖。
如果你已經屬於肥胖範圍，如何同“肥胖”這兩個字劃清界線?

即使是在減肥，每日熱量的攝取也不要低於1000卡路里！
1000卡路里是每人每日最低的熱量攝取底限，
不要以為為了減肥就可以不吃不喝，熱量攝取不足，
很容易就為害到自身的健康，結果得不償失！
所以減重要減得健康 ~
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坊間流傳好多減肥方法,冇根據支持未必有效果!
要減肥一定要用安全同健康既方法先會減完唔肥返!
你係咪想型d,令d,fit d又健康d?
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我朋友本身肥肥地.呢排見佢fit左!
佢用左1個月減左10磅.其中9磅都係脂肪!
依家越來越瘦! 但係佢面色仲好過以前!好健康!
追問之下佢介紹左個網站俾我,
都係網站既顧問幫佢改善身形,
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而我好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
用左顧問既方法3個月增左9磅,
不過個肚腩冇左,大脾都瘦埋,
最開心改善腸胃敏感同嚴重既便秘問題!
成個人既shape好令.自信心返哂黎!
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我諗1定都可以幫到你姐!
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我之前的試過任何方法,減的速度和效果都不太理想,而且我從今年2月份mc來過後,已經7個月mc沒來......
但我開始在早,午餐吃營養代餐,晚餐吃正常,除了飽肚,又真的很有營養,因為我吃了,10天減掉4公斤外,我的mc竟然來了.而且皮膚也變得沒那麼乾燥!真的很好.
如果你有需要,留下你的資料和需求,我會介紹我的顧問給你.

你係咪認真想減肥架,

我由八,九歲就開始肥,我之前試過做運動減肥同用減肥膏都唔得,試過每餐食少d吸收唔到足夠營養搞到身體差左容易病,但後來我朋友介紹我用營養代餐減肥 ,頭一個月帮我減左8磅,而家減左15磅,全身修左16吋,坐圍減左3吋,每邊大比各減3吋, 以前我睇唔到自己條腰係邊,但宜家我條腰減左2吋啦, 減到之於身體健康左,仲好神奇咁幚我改善左皮膚問題 ,以前我既臉部皮膚經常出暗瘡同出油,但是我用左產品之後就冇左呢d問題. 一d都唔辛苦仲好簡單只要控制卡路里吸收同透過細胞更新計劃 ,如果你想減完之後唔肥返就去呢個網址到睇下啦,入邊有好關於健康的資詢可以比到你.

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希望我的分享可以幚到你啦

你是否決心最後一次減肥?
瘦唔一定係最靚 追求健康瘦 線條美先至最關鍵
一定要揀o岩自己ge方法去減肥
最緊要係健康&唔反彈
我試過用減肥藥但有副作用、試過運動減完之後一段時間反彈返
亦試過節食不可行....等等的方法
我本身唔肥 但原來瘦可以更瘦 靚可以更靚
我朋友介紹左一d低熱量 低卡路里 但高營養的食物之後
減左十幾磅 每邊大腿各減左4寸 條腰都減左3寸 原來我只係有點兒水腫而已
而家越來越靚 越來越fit 線條同輪廓出晒黎^^
重點係兩年冇反彈~~~
若你真的想減肥 可以去哩個網睇下
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我係用卡路里控制黎減架

唔洗做運動

好輕鬆健康地3個月減左２６LB

D吋數都修得好好架

腰+肚腩減左５。５吋 PATPAT+大腿各減左４。５吋


我係上左呢個網址→http://www.yourhealthyshape.com/sophia認識呢個減肥方法

你都上去個網睇下

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我個女13歲, 都是用這方法, 一個月減10磅, 三個月減20磅.
改善鼻敏感, 流鼻血, 靚咗, FIT咗, 讀書仲好咗, 仲拿第一添.
我做文職, 133磅, 160CM , 用咗簡單又健康既方法!
我用左4個月減左20磅, 改善頭痛,胃痛, 暈車浪,植物曲
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一個星期已經可以減３－５磅～
如果你係水腫形，一開始可以減得快好多～

我一開始減個時，每星期減２ｋｇ～

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2008-10-21 20:58:22 補充：
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如果你真係想減肥，你可以試下我既方法。我由細到大都肥胖既人，有成74-80kg既，用盡好多方法都唔得，例如:做運動、食藥物、節食、減肥餐等。直到我搵到以下既顧問幫我減肥後，識得用一種冇任何藥物成份又冇副作用既產品同埋我又識得用卡路里去控制我既體重，令我係一個星期內減左7磅，連難減既手臂、肚腩、大脾都減左唔少吋數，最重要係唔會反彈又唔會貴，係連一個中學生都負擔得到既價錢呀。而且，連我身體健康都改善唔少既，最後飲食習慣都改善左唔少。

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