我想知於中醫學來說, 有什麼食物是寒涼的???

氣虛體質
1. 體質特點 : 形體消瘦或偏胖，面色（白光）白，語聲低怯，常自汗出，動則尤甚，體倦健忘，舌淡苔白，脈虛弱。
2. 飲食調養　可常食粳米、糯米、小米、黃米、大麥、山藥、秈米、蕕麥、馬鈴薯、大棗、胡蘿蔔、香菇、豆腐、雞肉、鵝肉、兔肉、鵪鶉、牛肉、狗肉、青魚、鰱魚。若氣虛甚，當選用“人參蓮肉湯”補養。
血虛體質
1. 體質特點 : 面色蒼白無華或萎黃，唇色淡白，不耐勞作，易失眠，舌質淡，脈細無力。
2. 飲食調養 可食荔枝、松於、黑木耳、菠菜、胡蘿蔔、豬肉、羊肉、牛肝、羊肝、甲魚、海參、平魚等食物，因爲這些食物均有補血養血的作用。

寒涼食物:
冬瓜, 苦瓜, 白蘿蔔, 滾菜湯, 涼茶, 崩大碗, 廿四味
西瓜, 涼粉草,
氣虛血弱的人以上食物盡量少吃為妙最重要" 生泠食品"忌食?