這增重粉好不好？

老老實實，我無試過呢隻奶粉，連聽都未聽過添。

事實上，健身奶粉一般都係美國牌子好，因為無論係健身方面，營養學，食品製造技術，以至法例監管，美國都係好 top，更不用擔心有三聚氰氨。法國野唔係話唔好，但係一般健身人士 (包括我自己) 都係對美國貨最有信心，甚至係當然之選。其實每個人腸胃不同，所以對唔同牌子的健身奶粉，都會有唔同反應。同一隻產品，有人會好吸收有效，有人會無反應。以我自己為例，多年來前後試了差不多 10 隻不同產品，才找到合自己的。不過由於自己試過好多產品，也能夠提供些基本資料：1。初初試唔需要揀貴o野，亦唔好隔價隔得太盡。最好先從中價下手，一般三百多元的貨式都很不俗了；2。部份人對奶類產品有敏感 (例如飲奶後會肚瀉) 的話，要避免選購含 lactose (乳糖) 的奶粉；如果無呢方面問題的話，就所謂了；3。健身奶粉分 weight gainer (增重粉) 及 whey protein (乳清蛋白) 兩種。兩者都含豐富蛋白質。不過 weightgainer 則包含更高熱量，幫助增重，但係會較貴及滯。如果你目的係要增重，就買 weight gainer 吧；4。gainer 又好，whey protein 也好，最少每日一次，運動後立即食，每次 2 殼 (當然，視乎不同品牌，或者不一樣的)，最好連同少少固體食物一齊飲 (例如麥包)，可以幫助吸受奶粉。記得要食翻多點生果，飲多點水，否則會好熱氣的；5。健身奶粉的營養非常豐富，所以亦比較熱氣，容易令你起暗瘡。可以飲返多 D 水，多吃水果來平衡返。
以我自己的經驗，最好的是一隻叫 ISS 的品牌，無論增重功效以至對腸胃吸收都係最好的，其他牌子多少都有人會食到瀉，但呢炙真係無聽過出事。不過凡事有代價，呢隻野係市面上最昂貴的! 幾乎要 $500 一桶! 所以只建議試勻晒所有其他牌子都唔得，先至考慮呢個牌子。
你亦可以試下呢幾隻：Cyto Gainerhttp://www.hk-nutrition.com/product_info.php?products_id=33Mass Tech Gainerhttp://www.hk-nutrition.com/product_info.php?products_id=201EAShttp://www.hk-nutrition.com/product_info.php?products_id=105上面的都是美國牌子，並非中國生產，所以<應該沒有>三聚氰胺的。不過還是那句老說話：個個人腸胃不同，唔敢包話實適合你的。



2008-10-20 11:17:48 補充：
我在這類答了，所以不會在另一調發問重覆，無謂呃分數。

不要以為這一份是問卷呀！
這份分分鐘可以改變你一生！
要減重，增重，保健，甚至是想皮膚靚D都可以幫到你!
請你認真而又簡略回答我的問題！
(PS請留下聯絡方法，我會盡快解答你的問題)

http://www.my3q.com/home2/240/susanrain123k/83379.phtml