重量問題(st, lbs)

st = stone, 1 stone = 13.999 pound / 6.35kg
lbs = pound, 1 pound = 0.453kg
10st 12lbs = 151.999 pound / 68.95kg

努力以下三方法？你量力而為選擇？必然會有成功的機會的？

1.增肥＝＝＝＝早午晚三餐？肉類增，多吃菜。？加一樣甜品一個生果或蘋果＝跑步游水一小時。三個月為期
2.想增高＋＋？父母親因子遺存是最主要？你多去跳繩．游自由式。營養增多些＝長期練習。？不過鄧小平小甜甜你認識嗎？人最重要是實力.學歷？專業？收入豐？高矮肥瘦無關係的
3.減肥＿＿＿＿方法。去健身找教練。做全面健體或局部減肥？不吃甜炸煎酸辣食品？一日三餐＝＝分二餐粥一餐正常餐？蘋果一個香蕉一只。跑步二小時出汗。一個月為期＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

你是否真係要減肥吖!

我係用咗一啲又唔貴又唔辛苦嘅方法

我四個月已經減咗20磅
當中有14磅係脂肪呢架
全身修咗22.75吋
仲幫我改善埋長期便秘添
仲唔會反彈添

是真的

入去裏面揾佢哋幫你吖

http://www.yourhealthyshape.com/karen
http://www.my3q.com/home2/239/d672950/26069.phtml
或直接與我聯絡[email protected]
或直接與我聯絡 電話 : 9105 5770 Karen 羅小姐

肥胖是指肌體內脂肪組織過多，超過正常生理需要，影響身體健康和正常的機能活動。
一般來說，如果女性身體脂肪比例高於３０％，男性超出２５％，則屬於肥胖。
如果你已經屬於肥胖範圍，如何同“肥胖”這兩個字劃清界線?

即使是在減肥，每日熱量的攝取也不要低於1000卡路里！
1000卡路里是每人每日最低的熱量攝取底限，
不要以為為了減肥就可以不吃不喝，熱量攝取不足，
很容易就為害到自身的健康，結果得不償失！
所以減重要減得健康 ~
睇下個網址，有好多健康資訊幫到你
http://www.yourshapedesigners.com/Freestyle

你係咪認真想減肥架,

我由八,九歲就開始肥,我之前試過做運動減肥同用減肥膏都唔得,試過每餐食少d吸收唔到足夠營養搞到身體差左容易病,但後來我朋友介紹我用營養代餐減肥 ,頭一個月帮我減左8磅,而家減左15磅,全身修左16吋,坐圍減左3吋,每邊大比各減3吋, 以前我睇唔到自己條腰係邊,但宜家我條腰減左2吋啦, 減到之於身體健康左,仲好神奇咁幚我改善左皮膚問題 ,以前我既臉部皮膚經常出暗瘡同出油,但是我用左產品之後就冇左呢d問題. 一d都唔辛苦仲好簡單只要控制卡路里吸收同透過細胞更新計劃 ,如果你想減完之後唔肥返就去呢個網址到睇下啦,入邊有好關於健康的資詢可以比到你.

http://www.yourhealthyshape.com/angie
希望我的分享可以幚到你啦

我可以幫你問問啊你add呢個msn吧[email protected]或看看好工推介,雖然有ｄ係要中五或中三學歷,但如果你覺得自己有能力做,都可以去面試http://hk.geocities.com/goodjobrecruit