http://www.pregnant.com.hk/
這是孕婦資訊的網站!
對生左仔後既你無乜幫助咁,但入面好多對孕掃好既野!都比你睇下!
聽你話要喂人奶!應該想問有D乜野湯水幫產奶的吧!
以下是某網站講既:
http://www.haomama.com/hmm/contentHP.htm?content_id=4bce6e07-ec40-44fd-be9c-c4aeb6ddf649
木瓜生魚湯對產後回乳有莫大幫助
對於準備利用母乳進行餵飼嬰兒,增加乳汁的食療,實在非常有用,而一般來說,大多產後婦女都喜歡以「木瓜生魚湯」﹑「豬腳通草湯」等湯水食療來加強乳汁的供應,其實除此之外,大部份人都知道木瓜有增加乳汁之功效,如能配合生魚煲湯,除了湯味鮮甜美味外,亦是產後婦女進補的不錯選擇。
但假如因工作太過忙碌,或其他因素影響而不能哺乳,能夠幫助到的,是用生麥芽二兩煎水代茶服,服用數日,效用顯著。
還有一系列有講解到對乳房護理幫助產乳既資訊!
http://www.haomama.com/hmm/channelHP.htm?channel_id=24
產後需知一二三
http://www.she.com/body/mamacare/index.cfm?object_id=4EDEA5A3-5726-4600-B9DD74559A7C8BBD&ref=article.bottom
http://www.she.com/body/mamacare/index.cfm?object_id=0E4A5756-06F2-48F1-9F51726DC2917BB1&ref=article.bottom
http://www.she.com/body/mamacare/index.cfm?object_id=47241E40-F708-4156-B306AA2B4F83C3D3&ref=article.bottom
之前聽過電視講過,話生仔後一個月媽媽身體都好重要!
調養得唔好會影響日後身體既好壞!不過心境最重要啦!
下面有D產後食療!順便幫埋做媽媽既你手!
http://www.dadupo.com.tw/food%20m/food.top.htm
仲有,補得太多都唔好,以下可以在進補前看看!
我睇過先知唔係個個要補,有D唔洗補!
下面可以話是補前必看!
http://www.hkctu.com/employer/e11_13.htm
不過資料太多都可以話好難選擇!從緣吧!不過重點係應該要知道自己體質是什麼先!知道左就容易對正下藥啦!因為有D食療湯水都好似有講過乜野體質唔食得咁!
2008-10-18 16:20:49 補充:
係喎!樓上講既都岩,開左刀最好唔好食太多易發既食物!
魚方面我反而無乜問題!只要唔好選d性質太「濕」既魚!
不過驚既都可以唔飲!但我細個我媽都好鐘意飲魚湯,喂我奶的說!
係奶白色個種魚湯!幾好飲既!
熱毒既野都唔好食咁多!蝦呀牛肉呀蛋呀!開刀既都唔好食太多!
我媽都講過依幾種都幾濕毒!芒果都係!
加左薑既野飲左個身會暖D!
以上都係問我媽講既!
重點唔好食D令傷口發既野!
參考: Yahoo中搜尋 「孕婦需知」「產後需知」「產後進補」「產後食療」可以找到好多!