請問用黎增肌嘅健身牛奶粉邊度有得買??

旺角有 2-3 間賣健美產品的商舖有售，我以前幫趁過係先達樓上個間，開業多年了，我早幾年都有幫趁過，都算可靠。另外係好景商場附近都有 1-2 間，不過我未幫趁過，唔敢立亂俾評語。我自己近來主要幫趁旺角銀城廣場樓上店舖，即係百寶利 california 對面，覺得幾好 (網址係 www.hk-nutrition.com)另外，全線 california 都有呢類產品賣的，不過選擇少價錢貴，別要考慮了。至於價錢方面，好難一概而論，唔同牌子的價格可以相差好大。個人意見覺得初初試呢類產品的話，可先試下中價位產品，避免格價格得太盡，亦唔需要買貴野。奶粉牌子方面亦唔敢隨便提議，因為以我自己同朋友的經驗，唔同人唔同腸胃，食同一隻粉都有人好掂，有人唔吸收之餘重會消化不良。所以要慢慢試，搵出適合自己的產品(我自己先後差不多試了10隻才找適合自己)。其實健身奶粉都分兩類，一類係蛋白乳清 (whey protein)，主要成份係蛋白質。另一種係增重粉 (weight gainer)，不但有蛋白質，亦提供更多熱量，不過會比較貴，而且比較滯。如果你係瘦仔，可以考慮用 weight gainer。不過如果怕滯，又或者本身唔瘦的話 (只係要增肌)，就改用 whey protein 吧。坊間有好多不同牌子，好難話邊隻好，因為每個人的腸胃不同。同一隻產品，有人好吸收，有人食到腸胃不適，要自己試才知道邊隻適合的。
每個人腸胃不同，對健身奶粉的反應亦會不一樣，同一隻奶粉，有人會好吸收有效，有人會食都消化不良。呢 d 野真係要自己慢慢試。

而且健身奶粉分兩隻的。一隻係 whey，另一隻係 gainer；前者主要係蛋白質，無咁肥；後者同時包括了蛋白質和碳水化合物，更加肥 ，比較滯，適合瘦人。以你的情況，當然是 gainer 較適合了。如果飲奶會肚瀉的，就要注意避免購買含 lactose (乳糖) 的健身奶粉了，因為健身奶粉中的 lactose 同樣會引起你肚瀉的。初初試的話，建議試下中價貨，不需要買貴野，亦唔可隔價隔得太盡。整體而言，可以試下呢幾隻：Cyto Gainerhttp://www.hk-nutrition.com/product_info.php?products_id=33Mass Tech Gainerhttp://www.hk-nutrition.com/product_info.php?products_id=201EAShttp://www.hk-nutrition.com/product_info.php?products_id=105
順帶一提，健身奶粉一般都比較熱氣，要飲返多 d 水，食多 d 生果平衡返。最後要提醒，健身奶粉只可以視為輔助，唔好忽略正餐，因為正餐先至係吸收營養的最好途徑。

銅鑼灣E house (伊利沙佰大廈)一入去個層有一間
上面因為有Physical,所以我見都幾多人去~~應該ok o既