如何增強自信

你應該已經開始進入病態邊緣, 希望你聽完我講後會好d,
唔係你最好找心理醫生傾傾.

如你的問題裡都提到所有重要的事情的話, 我就照分析給你知.
但如果係因為發生左一d大事, 所以令你有改變的話, 請再補充.
因為會很影響分析的.

你最大的轉捩點應該係由你開始同人比較開始,
我唔知你係一直都有同人比較還是公司出現新同事, 所以你開始比較.

呢一個"比較"應該係最關鍵的了, 如果你真係有心去幫你自己. 請接受我所講的.

比較是無謂的, 尤其是拿自己來比較, 比較是要客觀的, 你自己用自己來同其他人比較, 你自己已經係主觀啦, 那有比較可言.

你明唔明? 即係, 你見到兩固包, 一個大d, 一個細d, 咁你比較下邊個大d, 咁拿把尺度啦, 原來大d那個真係大d. 咁就係客觀啦.

但原來你都係一個包, 咁就想知邊個細d, 咁你會揀個大d的同自已比較, 定揀個細d來同自己比較?
係你的情況係, 就只會揀大過自己的包來比較, 咁你就實覺得自己差d啦.
但原來, 一個包除左大細之外, 味道都好重要, 但身為一個包, 味道係要由食那個人先知. 咁即係你老闆或其他人就知啦.
你工作時, 究竟你有冇做好自己的事. 你有做好, 那就是個好包啦.
根本不用去理人地會唔會做得好過自己.

未搵到份好工, 咪做好份工先. 你做好份工, 自然有能力去搵好工, 當然要有機會啦, 但機會係留比有準備的人.

你之後所面對的問題, 都係由"比較"的心態產生的.
所以解決了"比較"這個問題, 之後的都會消失呀.

2008-10-18 11:47:43 補充：
PS

千萬唔好再繼續下去, 因為一沉就很難再回到正常,
積極面對, 失敗, 比人罵, 並唔可怕,
可怕是沒有理會你, 見你做錯都不罵, 由得你.

通常我見過類似你的case, 下一步便會不相信身邊的人,
會覺得其他人唔明白你, 唔去接受其他人的意見,
那麼就會鑽進牛角尖.

如你在這裡看見大家給你的意見後, 心裡不其然覺得你們都唔明白我,
如果真係咁, 你已經開始鑽牛角了.

最可怕還是連自己都唔理自己. 那時就真會得出病來呀..

你的壓力超晒額啦。
變得現在乜都驚，少少野就覺得好煩了。
改變不是一時三刻，你吾好再迫自己，你要放鬆，我地好多時迫左自己埋死角都吾知的，到真係好鬼辛苦了才去周圍找人幫自己解結。
有好多事你未放下，所以積著積著到現在。
情緒只是一堆的想法令到個心吾舒服吧了。當你覺得個心吾舒服時，不要周圍找什麼方法整走那吾舒服，坐下來，觀察住那不舒服感覺，你可以飲吓水食吓野，你自己作為第三者的去觀察那種感覺，吾好批評佢係吾好的，你當佢係朋友的觀察住佢就好了，觀察佢既變化，觀察你想了什麼令個心吾舒服，找張紙寫下思緒，是嬲就寫下那些惡言惡語，若是傷心的也寫下那些傷心語，總之就是寫下你想了些什麼。
睡覺時，若你是想哭的，大哭好了，不要壓抑。若你不想哭，那就深深的吸氣，再深深的呼氣，做幾次。你如果不想亂想的，就祝福自己，同自己講願我快樂，願我無精神的痛苦，念著這兩句，慢一點念。
我們的心念一定會注意一些東西的，好多時會時思想及情感，但這些都是不斷變化的，只是在變化時，人會感到個心吾舒服，而這吾舒服我地吾想要，就會變成壓抑，這力量遲早會再出來，令我們抵擋不住的。
所以無論什麼事，我們要接納自己的情緒及思想及兩者相互的關聯。

究竟自己點解對工作無信心?
究竟點解搵到工又唔敢返工?
究竟點解又怕自己無工作做?
其實來來去去都你自相矛盾搞到自己無所適從,就會覺得很大壓力了!
本來你唔返工無野做都係在家吧,咁點解唔試試去見工返工呢?
其實只要你俾心機做落去就得啦,就萛唔得最多搵過第二份,唔使死呀!驚乜喎?就萛無得做都係回家等,唔使死呀! 你咁想就唔會驚,就會有信心出外工作了!
一定要對自己講,我唔信咁多比自己差的人都做到,我點會唔得!
我一定得,我一定做得到,俾多d心機做無理由唔得! 咁你就會回復自信心了!