What's R.O.M. of Lumbar ?

腰（椎）活動幅度

正常值
前：60度
後：25度
左：25度
右：25度


2008-10-17 00:26:47 補充：
依個字亦可以指腰（椎）關節既物理治療活動

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R.O.M. of Lumbar 即是range of movement of Lumbar
即腰椎活動幅度
而醫學上脊柱屬運動器官，主要有支持、保護、運動三大功能。人類一生活動都是依靠脊柱功能的完整性獲得。所以脊柱對人類活動非常重要。

整個脊柱是由33個椎骨連結而構成，而每個椎骨又由分椎體和附件兩個部分。因此，脊柱包括椎體、附件和韌帶（前後縱韌帶、棘間韌帶、棘上韌帶）三個部分。其中，在脊柱中以頸椎和腰椎的活動範圍最大。
腰脊椎骨是身體最大的脊椎骨。人體的脊椎骨共有三十三塊，但當中只有五塊是腰脊椎骨。然而腰脊椎的長度，卻佔整條脊椎四份之一。因此，腰脊骨在高度方面，須比其他脊椎骨還要高。

腰脊椎與胸背脊椎雖然是直接聯繫著，但是在特性上和功能上，都有著極大分別。

＊ 第一(L1)節腰脊椎骨和第十二(T12)節胸背脊椎骨，單單在外表上就有十分明顯的不同。如果把第十一(T11)、第十二(T12)節胸背脊椎骨和L1放在一起，一般沒有接受過解剖學訓練的人，都可以即時指出哪一塊脊椎骨是L1。但是如果要一個對脊骨解剖沒有認識的人，把T11 和 T12分別出來，就實在並不容易。
＊ 功能上腰脊椎主要負責乘擔身體重量。除了雙腿和臀部外，整個人的重量都是由腰脊骨所乘擔。
＊ 由腰部以上，所有身軀的活動角度及方向，絕大部分是由腰脊椎骨之間的活動所產生出來。相反，胸背脊椎骨之間的活動角度及方向，因受制於肋骨而只得很少。

雖然腰脊椎骨的節數並不多，只有五節，但仍然可以把他們分組為上腰脊椎和下腰脊椎。上腰脊椎由L1和L2所組成【如圖】，而下腰脊椎則由第三，四，五(L3,4,5)腰脊椎骨所組成。由於上腰脊椎和下腰脊椎的功能及所牽涉的肌肉組織，神經線等，都有明顯分別。因此，當出現毛病時所引發出的病患亦有不同。

L1和L2 在功能上除了負責乘托胸背及以上的身體重量之外，還負擔起力學上轉接的重責。胸 背脊椎活動角度，實際上只得很少。而身軀活動角度和幅度，約有40%發生於T12，L1和L2中。由只得細小活動的胸背脊椎，轉接至要負擔大幅度活動的T12，L1和L2組合上，在力學角度來看，這個區域的關節是最易受傷和出現毛病，產生脊骨錯位現象。

常見與L3-L5有直接關係的毛病
（1）方肌、腰大肌、梨狀肌、臀肌、闊筋膜張肌、大腿後肌、背肌等出現肌腱炎或肌膜炎，肌肉張力過強，肌肉內存在著痛點。

（2）小面關節活動失調或扭傷。

（3）椎間盤突出。

（4）脊骨下滑。

（5）腰肌扭傷。

（6）退化性脊骨炎。

（7）坐骨神經痛。