糖尿病人可以食芝士嗎?

一般醫院都會派發糖尿病的飲食指引給病人, 如果沒有可到醫院糖尿科問姑娘取, 以我所知 九龍有明愛的糖尿門診, 葵涌有馬加烈的糖尿門診. 但要查清楚不是間間醫院都有糖尿門診.
你所講的芝士是可以食, 但最好是食低卡芝士. 因低卡芝士熱量無咁高, 糖尿病的病人要控制體重, 因為體重會影響血糖值.
如我記得是這樣分的.
澱粉每餐約大半碗是女的份量, 男的大約是一碗.(包括米飯, 麵, 麵包, 粉, 番薯, 薯仔, 蓮耦, 蘿蔔等等)
蛋白質約每餐一個自已權頭大的 (包括肉類, 蛋類, 豆腐, 奶類, 芝士等等)
蔬菜可以大量, 沒有計算
生果因有果糖, 每天只可吃兩個自己權頭咁大的生果.
盬要少量, 因為鈉多會增加有高血壓的風險.
糖就盡量唔好食, 如蛋糕, 甜品, 會直接影響血糖上升, 當血糖升了要降低要好一段時間的, 所以盡量被勉.
如果你要清單會比較難, 因為大多以食物去衡量, 就算連醫院都無一定的清單給你. 不過最好就是食得清淡d, 控制自己的體重, 多做運動就可以控制到血糖值. 一般都以空肚4-7度為準, 飽肚4-8度為準. 最好自己有部血糖機, 一星期早午晚空肚測一次, 以正常值為準, 可以衡量自己是否經常超標.

可以食，但係當然唔可以超標
清單可以去政府website搵----www.gov.hk