膝頭痛的問題 ~!!!!!

2008-10-15 8:03 am
本人20years old 打開排球(一星期打3-4次)

個膝頭痛左成個月咁制

當我上落樓梯時會感覺到膝痛

做一d腳曲既動作都會痛痛地

之前連行路都會痛 ~ 但依家冇 ~

同埋腫左 ~ 而且禁落去禁吾到痛個位!!!

睇過醫生 佢話 我膝頭入面條筋發炎

到依家冇咁痛 不過仲有小小痛

同埋仲係好腫!!!!!"

我想問係咪真係發炎 !!

要幾耐先會好番!!

好想快d打番波 ~
更新1:

我想知 點樣可以消腫 - -?!

回答 (2)

2008-10-15 8:26 pm
✔ 最佳答案
其實你的問題內容中, 已經有不少資料可以幫助我們界定你的相關問題, 又不致於令人辨別不到你的問題, 不過都要看臨床的表現才可以完全確定。(這並不是只看文字便武斷下定論, 而是如中醫的望聞問切的聞問便是在文字內找出病人的問題的)
我希望由你的問題入手解釋你的問題, 而非只是引述舊文或是告訴你甚麼治療或甚麼治療有效。亦可免除不必要的廣告或不良醫藥建議, 當然, 篇幅有限, 我只能說出重點。
你的膝部問題, 在物理治療的角度, 是由於膝關過度重複使用, 影響生物力學的傳遞, 然後產生了你現在的問題。
膝關節的臏後軟骨被磨蝕, 原因可以很多, 腫脹是其中一個現象, 也可以說只是一個病癥, 而非病源。
而且, 膝蓋骨向中央傾斜。 弓形腿(tibia varum, x形腳)並伴隨著補償性的腳部旋前(compensatory pronation)的話, 膝蓋的問題便會增多。再加上你的問題比較吻合臏後軟骨疾病綜合症(retropatellar pain synodrome, RPS), 其病癥如下:


跑步時或/及跑步後膝蓋骨後痛。

上、下台階或上、下坡跑時(特別是下台階及下坡跑)膝蓋骨後痛。

踏單車時亦可以出現同樣情況。 坐久了(膝關節成90度)會痛,起來行一會又很快消失。

圖片參考:http://hk.wrs.yahoo.com/_ylt=A3xsaCTdavVIaxABEXW.ygt./SIG=11q5enijr/EXP=1224129629/**http%3A//www.hughston.com/hha/b.ten5.jpg
就如上圖一樣, 因為先天關節問題、肌肉過緊、肌有不足, 令膝蓋位置不正常, 因而影響了生物力學及軟骨受力的位置。如果加上你的重複使用甚至過勞的話, 軟骨的損耗便會很大。
腫脹問題:
要看你的腫脹是在那一個位置:
如果只是在臏骨(膝蓋)上方的話, 那就是臏上囊, 只是小問題。如果是膝蓋附近都有腫脹的話, 那便是臏後囊、甚至整個膝關節囊的病變問題。

圖片參考:http://hk.wrs.yahoo.com/_ylt=A3xsaCWSavVI4t0A7jC.ygt./SIG=127b6f24n/EXP=1224129554/**http%3A//www.healthline.com/images/adam/big/19506.jpg



1)你的問題是需要及早治理的。
2)不治理或不適當的治理, 會令問題惡化。研究顯示, 一般關節或關節軟骨的受傷, 其相關的軟骨或關節內部組織會在半年至一年內開始出現退化、磨蝕等問題。
3)如果軟骨提早退化的話, 關節的骨骼便會提早出現問題, 如骨骼磨蝕、出現骨刺等。
不過, 如果你要自行處理的話, 因為已經水腫一個月了, 急救的RICE可能並不太適合, 畢竟急救是應急時用的, 即是用在受傷時是最好的。(並不是說某些方法不好, 只是可能有一些更好的方法。)
在這個情況, 休息是一定的, 而且可以利用包紮減低腫脹情況, 患處如果沒有何熱紅或的話(即是沒有發炎下), 可在患處施以15-30min的暖敷, 最好是包著整個膝關節, 這個方法可以減低痛楚並消腫, 但是對於你的其他活動上的問題。
至於何時才能康復, 那就要經適合的治療方法, 及何時能矯正你的問題了。
祝你早日康復
參考: 如有需要, 歡迎來信
2008-10-15 1:06 pm
就你字面上來理解 , 有可能是以下的第五項臏上囊問題 , 而你又沒說明痛的正確位置 , 和痛的時候既徵狀 , 我只好將膝蓋部分解剖結構講你知 , 希望你補充資料後 , 我再為你解說 o
膝關節是人體內最大 , 最復習的關節 , 由股骨內外側髁 , 脛骨內外側髁與臏骨共同構成 o
1 ) 膝關節囊廣闊而鬆弛 , 前方有臏骨韌帶 , 是股四頭肌腱的延續 , 臨床上檢查股跳反射 , 即叩擊此韌帶 , 而囊的內外兩側分別有脛骨副韌帶和腓側副韌帶 , 兩側的副韌帶在伸直膝蓋時緊張 , 屈曲時鬆弛 o
2 )膝關節腔內有連接肢骨和脛骨的前十字韌帶 , 前十字韌帶位於外 , 當伸直膝最緊張時 , 防止脛骨前移 , 而後十字韌帶位於內 , 同樣亦是防止脛骨後移 o
3 ) 股骨與脛骨相對的內外側髁 , 之間有纖維軟骨性的內側半月板和外側半月板 , 板的外緣厚而內緣薄 , 呈半月狀 , 下面平而上面凹陷 , 內側半月板較大 , 呈 C 形狀 , 板邊與關節囊和側副韌帶相連 , 故內側半月板損傷機會較多 , 而外側半月板較小 , 就會加深了關節窩 , 使到關節更加穩固 , 並可緩衝跳躍和劇烈運動時的震盪 o
4 ) 膝關節囊的滑膜層附著關節軟骨的周邊 , 在臏骨下方中央兩旁 , 滑膜層向關節腔內突成一對翼狀襞 , 襞內充滿脂肪組織 , 填充膝關節內的空隙 o
5 ) 在膝關節既周圍 , 特別係肌腱附著的地方有很多滑膜囊 , 有部份會與關節腔相通 , 如臏上囊內的滑膜液 , 可減少肌腱運動時與骨面磨擦 , 好多時因外傷引至滑膜囊炎或囊腫 o
如果你毫無頭緒的話 , 請容許我在此稍作介紹 , 雖然在坊間有很多不同類別既技術支援 , 你還可以嘗試 [ 治療推拿 ] , 因為治療推拿係透過 { 力 } , { 能 } , { 信息 } 為患者治療有關痛症 o
{ 力 } 是通過外力 , 使解剖位置得以糾正 , 從而治療因解剖位置不正確而引起的不適 o
{ 能 } 是通過特定的手法在體外作功 ,將能量傳遞深入體內病變部位 ,改變內能 , 活躍細胞組織 o
{ 信息 } 指生物信息(各臟腑的固有頻率,及生物電等)在體表各特定部位如經絡、穴位等,通過各種剌擊,使失常的生物信息加以調整,從而起到對病變臟腑的調整作用。
而治療推拿就係中醫骨傷鈄既外治手法 , 會針對韌帶和肌腱上的創傷 , 活躍細胞組織 , 平衡內分泌恊調 , 發揮病者自行與疾病作鬥爭的能動力 , 籍此來幫助患者痊癒 o
你所找既推拿師要有以下的條件
1 .) 推拿師要完全熟練基本手法三十六種
2 .) 推拿師要了解人體解剖學既結構
3 .) 推拿師既醫德和經驗
在此先祝你快 D 好番~.Q.~(>^.^<)~.Q.~
圖片參考:http://hk.yimg.com/i/icon/16/57.gif

相信與否 , 視乎你對中國醫學了解有多少 , 對人體解剖學結構認識有多深 o
另外 , 膝蓋會影響腰部 , 同樣腰部也會影響膝蓋 , 在未痊癒時請盡量少食糯米 o

2008-10-15 05:10:39 補充:
至於你問幾耐先好番 , 要視乎你傷患的嚴重性 , 會否牽涉到其他部位問題 , 另外亦須視乎你體質會否配合根治上的療程 o

2008-10-15 05:23:51 補充:
如你真的是臏上囊腫的話 , 請先了解為何會腫 , 上面以提過臏上囊內的滑膜液作用 , 是可減少肌腱運動時與骨面磨擦 , 但同時臏上囊亦因運動時令到充血澎漲 , 腫的原因大多數是充血後受到某種影響凝固 , 所以你問如何消腫 , 便要將凝固的問題緩和 , 通常只要用適當的根治手法便可解決問題 , 但未學過基本手法的你 , 是沒辦法消腫的 o
參考: 我為患者根治的經驗 o

收錄日期: 2021-04-19 02:07:01
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20081015000051KK00011

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