Nature Valley 的Energy Bar 是否能增肥？

其實好多增肥方法都work,
最緊要你去評估方法對自己既生活有幾大影響,
去M記或者KFC系甘吃都得拉.
.一定肥更啊..哈哈..
不過系一D都唔健康咯..
比較安全既方法只有控制卡路里入手,
想知道點做?哈哈..搵我啦!就當大家交流下心得咯..
我都系呢度搵到我既健康顧問既..^^

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其實增重確實係比減肥難一些，
但都有方法的～
就是吸收足夠營養～

我朋友用了一個方法，２個月增了１２磅，
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我175cm高,但係之前我得51Kg
我係用代餐方法增重的,現在用了一個多月
已經增到53Kg

我同你分享下心得,交流下的
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其實增重有一個好重要GE概念

就係增肌肉+建立好GE脂肪

而唔係食一D垃圾食物令自己重左+脂肪高

瘦GE朋友通常都係因為消化系統吸收營養不足

先會食極都唔肥

我係營養顧問

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(雖然份問卷係俾減肥GE,但你都可以照填架)

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