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馬蹄
馬蹄(荸薺)(Eleocharis dulcis),又名馬蹄、水栗、芍、鳧茈、烏芋,是莎草科荸薺屬一種多年生水生草本植物的球莖(地下變態莖)。
馬蹄口感甜脆,營養豐富,含有蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、鐵、鈣和碳水化合物。 可以生吃,也可以用來烹調。荸薺還可以入藥,《隨息居飲食譜》中記載:「荸薺甘寒。清熱、消食、醒酒、療膈、殺疳、化銅、辟蠱、除黃、泄脹、治痢、調崩」。
芫荽
芫荽(香菜)(學名Coriandrum sativum),又名芫荽、胡荽,單年草本植物,與芹菜和胡蘿蔔同屬。在中東、地中海、印度、拉丁美洲和東南亞的烹調中經常出現,亦可作藥用。全株植物皆可食用,但日常我們一般只吃它的嫩葉和曬乾的種子。