飲咖啡會生暗瘡??????

因人而異, 我日日都飲咖啡或奶茶, 都唔會生暗瘡,
有些人熱氣就會容易生暗瘡, 有些人就唔會,
如我是熱底的, 但不會生暗瘡, 而是發起身體其他地方,
如喉嚨乾涸, 生飛滋, 濕疹, 所以因人而定。

咖啡和奶茶是屬於燥熱的, 加上腄眠不足, 吃熱氣食物, 少飲水,
或其他種種原因的配合就會容易生暗瘡, 如果是生開暗瘡的話 。
吃辣野都會, 喉嚨好容易積聚痰, 都是因爆熱影響的徵狀。

很多人以為，長暗瘡應該喝涼茶，或者吃龜靈膏，必能清熱解毒。譚華枝醫學博士指出，一般人對中醫治療的概念仍有不少誤解，從中醫的角度來說，超過90%暗瘡成因都是與消化系統有關。他指，「消化系統即腸胃，然而，壓力、飲食，甚至荷爾蒙的改變都會造成暗瘡，除了出現在青春期外，成年人接近40歲，由於荷爾蒙的改變，內分泌失調，都會出現暗瘡。」

對於暗瘡成因，另一位主治皮膚科的中醫師李維新稱，「暗瘡的成因大致分為六大類，分別是消化系統、情緒、荷爾蒙、個人衛生、生活習慣、化妝品與藥物，當問題出現時，除了尋求醫治外，必須注意食療方面，所謂『病從口入』，日常飲食要戒口，多進食清淡食物，如生果、湯水等，忌吃辛辣、煎炸及熱量高的食物，如朱古力及牛肉。」

治痘從「寒、熱、虛、實」出發
不少人看中醫時，往往會詢問個人體質屬「寒底」或「熱底」，究竟中醫如何判斷體質的寒、熱屬性？據譚華枝所指，寒底與熱底都是籠統的說法，中醫還會細分為「虛體質」和「實體質」，一般人不易分辦，若不慎誤解自己的體質，甚至對固中飲食宜忌一知半解，治療時便可能出現反效果。
那麼，寒、熱底體質在治療暗瘡上又有否分別？李維新表示，「普遍來說，熱底人士較易長暗瘡，大多是由於日常飲食、肺、腸胃出現問題所致；若寒底人士長暗瘡，則多與荷爾蒙、睡眠習慣有關。」面上長滿暗瘡時，李維新建議不要用太熱的水及含刺激成分的潔面霜洗面，若女士們有化妝習慣，唯有盡量使用分量較輕的化妝品，回家後必須立刻落妝，避免毛孔堵塞。

保持腸胃暢通
據譚華枝所指，中醫認為「肺與大腸相表裏」，如果肺有熱，則大腸功能必受影響，出現便秘等症狀，導致皮膚病如暗瘡、濕疹等問題，因此，對於暗瘡患者，一定要留意日常飲食習慣，身體的毛病都是由內臟發出來，他稱：「醫治皮膚病，先從腸胃着手，大便暢通才能把暗瘡醫好。」
記者曾經聽過，因為體內積存了大量熱毒和濕毒，以致出現腎水不足，或者肝火盛，濕毒就會從皮膚發出來，形成暗瘡？譚華枝表示，「若患者身體虛弱，暗瘡問題未必即時見到，唯有配合中藥食療，加上健康飲食，才能把暗瘡趕走。」

排毒清肝
很多人都大概知道毒素積聚會引起疾病、應該排毒，卻不知道那「毒」到底是什麼；中醫認為體內濕、熱、痰、火、食，積聚成「毒」，其中宿便的毒素是萬病之源。
肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質，而肝於晚間11至凌晨1點排毒，需在熟睡中進行。我們在日常飲食中，應多進食具抗氧化與排毒效能的食品，如魚類、番茄、豆腐、蜜糖、燕麥、水果，清補涼亦能增強免疫系統(由於清補涼配方含有玉竹，感冒者不宜)，譚華枝告訴記者，「一些患有嚴重暗瘡的病人，一味只顧吃藥 ，完全忽略健康飲食，有些更不喝水，不吃生果，試問毒素積聚身體裏，皮膚又如何會好！」
食療方面，胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等都有助肝臟排毒；至於　苦瓜即能解毒、潤脾養肝、益氣解熱、治療暗瘡、腸胃積熱。還有我們喜歡吃的三文魚，都能增強肺功能 ，但選吃來自大西洋、挪威、太平洋的野生三文魚會更佳。

暗瘡患者戒條
忌擠壓、搔抓、忌煙酒、肥肉、羊肉、牛肉、濃茶、辛辣、咖啡、甜食、煎炸、忌用激素軟膏、化妝品及普通肥皂洗面。

寒
特性：
‧怕冷，手足較冰冷
‧口淡乏味
‧舌苔呈白色
‧容易疲倦
‧喜愛熱飲
宜：建議食療方面加入補品，如當歸、北芪等(患有高血壓者不宜) 。
忌：盡量戒吃生冷食物，如魚生刺身、沙律等，涼茶亦不適合，不要以為多喝涼茶便能治暗瘡，對於寒底人士，只會出現反效果。

熱
特性：
‧易口苦、口乾、口氣重
‧舌苔偏黃
‧喜愛冷飲
‧易煩躁不安
‧小便量少色黃
宜：超過90%燥熱體質者都出現腸胃及消化系統問題，平日宜吃清淡飲食，少吃肥膩煎炒或味道太濃的食物，對於有利清腸胃的食物如蔬菜、蜜梨、香蕉、蜂蜜、番茄等。
忌：熱底的人一般會口乾舌燥，情緒容易波動，因此容易導致失眠，甚至痔瘡的形成，因此忌吃肥膩、辛辣、牛肉、羊肉、薑、蒜、椒等食物。