為什麼健身時做引體上升會在胃的位置及附近會痛?

昌傑

2008-10-13 11:16 am

如題..
為什麼健身時做引體上升會在胃的位置及附近會痛?

是胃的問題還是什麼?

要去看醫生嗎?

感謝能解答的朋友

回答 (2)

oscar物理治療師

2008-10-15 7:32 pm

✔ 最佳答案

請問你在引體上升時, 你的腳攞放於甚麼位置呢?
如果你的腳是任由它放鬆的話, 這個姿勢會令你的直腹肌處於一個不良發力的位置, 當你進行引體上升時, 你的腰肌及腹肌發力出現不平衡, 令你出現腹肌痙攣, 最後成為肌肉痛楚。
如果你的腹肌肌力不足, 亦都會出現相同問題。
並不是你的胃有問題, 而是像網友所說是腹肌的問題。直腹肌的近側肌止點是在第七肋骨下沿及胸骨劍突之上, 即是平時我們說胃腩的地方, 所以當直腹肌有拉傷或過勞時, 會有這個現象。

圖片參考：http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/3/32/Illu_trunk_muscles.jpg

不用擔心。
如果你的問題在運動後仍然持續, 可以在患處自行做15-30min的暖敷, 可以幫助你緩解肌肉性疼痛。

參考: 如有需要, 歡迎來信

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用戶4716

2008-10-15 10:18 am

引體上升會關聯於腹部肌肉，如果腹部肌肉未夠強壯，腹部肌肉會痛，甚至抽筋。所以應與胃無關。

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