朝早飲黑咖啡或者薏米水係咪可以減肥? 點解??

你咁同局部節食差唔多, 都會令你全日無咩精神, 個肚會空空洞洞咁, 辛苦之餘又傷身, 而且速度會好慢, 最慘既係一停既話好易反彈.

我之前146磅,唔算好肥...
但為佐要整走個35吋肚腩, 我開始佐我既減肥生捱:
試過2個半月食肉減肥法,1個月西柚減肥法,同五日節食.
無錯係減到磅,而且真係幾快,但就搞到我皮膚勁差,
而家一停就激反彈,仲肥過之前幾多,個人又無精神咁...

就O係我準備開始食減肥藥之前幾日,我O係UWANT見到一個減得好勁,
有番少少腹肌,而且精神好明顯好佐好多既例子...
所以我就問佢點減,佢亦好樂意咁跟進我個CASE..

我由2008年4月開始減,我2個月減佐20磅,6吋腰,
鼻敏感已經無番發過,而之前用錯方法減肥而有既皮膚敏感亦都有好大好大既改善.
最重要係我到目前呢刻為止,so far 無咩做過運動,但都無番肥番!!!


如果你想要認真減,減完唔再肥番既話,俾個SITE你,
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其實減肥．．
要控制卡路里的進出

要控制之如又要健康先好啵

以下係我的減肥小故事
以前都係用呢ｄ方法減肥ｇａ．．
用空手道、籃球、游水、跑步、做ｇｙｍ
搞到成個人大隻到不得了
但對於一個女仔黎講係一個難以接受的形容詞
屋企都有做運動...就係呼拉圈
但冇堅持心

又用過節食的方法．．
點知早餐唔食．．．
下午咩都食返曬．．．．有幾多就食幾多．．

直至有一日、返工做緊野的時候
個肚痛得好厲害....痛到支持唔住了..
去左醫院check、醫生話我有便秘....
一個咁後生的青少年...比人咁話
佢比左粒藥我...果粒係瀉藥黎
用左都唔得

透過朋友介紹用一個健康的方法
平時返工的我都可以輕輕鬆鬆地減肥
頭個月已經減左８磅１３吋
第二個月加第一個月減左１３磅１６吋
改善左我的腸胃問題、皮膚敏感、以前的大大隻的我
聯絡我呀
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或者可以直接打比我呀
64983032 賴小姐 Peggy

如果你係認真的話.呢次係你最後一次減肥

生完BB後(123BL),我除左減肥藥。用左好多方法，只係12個月減左6磅！

我用體重控制計劃，兩個月減左12磅，第三個月減左四磅,totally減左16磅，而家100磅(5尺3吋高),減左6吋腰.2吋坐圍2吋手臂.3吋大腿.仲改善產後便秘、長期疲倦、鼻敏感！身邊朋友問我方法，我每日好開心同人分享，仲可以賺額外收入！除左減肥、仲可以增重同保健，我幫助左好多人，只要你email俾我，約個時間，我可以免費幫你做健康分析！一定幫到你！你可以睇下我個Blog先!


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你係咪認真想減肥架,

我由十幾歲就開始肥,我之前試過做運動減肥同用減肥膏都唔得,試過每餐食少d吸收唔到足夠營養搞到身體差左容易病,但後來我朋友介紹我用營養代餐減肥 ,頭一個月帮我減左8磅,而家減左15磅,全身修左16吋,坐圍減左3吋,每邊大比各減3吋, 以前我睇唔到自己條腰係邊,但宜家我條腰減左2吋啦, 減到之於身體健康左,仲好神奇咁幚我改善左皮膚問題 ,以前我既臉部皮膚經常出暗瘡同出油,但是我用左產品之後就冇左呢d問題. 一d都唔辛苦仲好簡單只要控制卡路里吸收同透過細胞更新計劃 ,如果你想減完之後唔肥返就去呢個網址睇下啦.

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希望我的分享可以幚到你啦

最近我參加了一個減肥班, 又健康又不會反彈, 2個多月我減了近十幾磅及6磅內脂, 無論皮膚和健康都好了, 你可以來見証我的成果和了解下如何比出面纖体公司或自行減肥成效會大3倍呢 , 都好多運動員和大隻佬和不同年紀的人參加。

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您信我用這方法可以幫助您解決身體問題, 碧咸球隊都是用它.
你係咪想型d, fit d又健康d?
我個女13歲, 都是用這方法, 一個月減10磅, 三個月減20磅.
改善鼻敏感, 流鼻血, 靚咗, FIT咗, 讀書仲好咗, 仲拿第一添.

我做文職, 133磅, 160CM , 用咗簡單又健康既方法!
我用左4個月減左20磅, 改善頭痛,胃痛, 暈車浪,植物曲脹,
越來越fit! 但係面色仲好過以前!好健康!
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我都無聽過黑咖啡&薏米水可以減肥喎!

但係如果你想減肥,你可以用營養蛋白素。如果想快d有效果就一日2次,唔係就1日1次(而且價錢亦都唔貴)
我用左之後d朋友都話我瘦左,除左thin左之外,我仲覺得健康左。以前成日都病,自從食左之後病到少左因為佢會將你身體d唔乾淨的野,排出體外。(唔會好像其他減肥藥禁,食左有副作用)

如果你想知多d,就add我:[email protected]
karen chan

如果你真係想減肥，你可以試下我既方法。我由細到大都肥胖既人，有成74-80kg既，用盡好多方法都唔得，例如:做運動、食藥物、節食、減肥餐等。直到我搵到以下既顧問幫我減肥後，識得用一種冇任何藥物成份又冇副作用既產品同埋我又識得用卡路里去控制我既體重，令我係一個星期內減左7磅，連難減既手臂、肚腩、大脾都減左唔少吋數，最重要係唔會反彈又唔會貴，係連一個中學生都負擔得到既價錢呀。而且，連我身體健康都改善唔少既，最後飲食習慣都改善左唔少。

如果你有興趣，可以聯絡我顧問， 你可以係咦個網址填上資料，等佢更了解你生活、飲食習慣，咁幫你就事半功倍啦。

http://www.yourshapedesigners.com/tracy
(按入聯絡我們就得既啦)

其實，坊間好多減肥方法都work既，eg:減肥藥、做運動、節食等，咦d都係控制你既飲食。但減肥藥、節食、餐單等長期用咦d方法只會令你好快反彈，因為個d方法令你細胞長期都肚餓同虛弱，你一唔keep住用咦d方法你就會反彈個磅數。仲有，你既新陳代謝會變得好慢，咁你下次再用咦d方法減肥就唔work既。而且，你減肥都係為左自己靚d姐，但你keep住咁做你身體質數會好差eg:便秘等、皮膚就更加差。

每一個人減肥都必須具備新陳代謝在1300-1500，如果太低就唔係太易減到or唔可以再減到肥。第二，長期食藥or便秘(2日都去唔到大便已經係便秘，一日去一次大便先係正常)，因為毒素長期積累係肚中，你既下身都會好肥既，so都會比較難自己減。

如果你係想自己用健康既方法又減肥至於又可以改善到健康既更令自己變得更加靚既，你就可以click入咦個網址http://www.yourshapedesigners.com/tracy，佢地可以幫到你。因為我都係咦間公司既顧問幫我減肥既，。我係一個星期內減左7磅脂肪，連難減既手臂、肚腩、大脾都減左唔少吋數，最重要係唔會反彈又唔會貴。

希望，我既顧問可以幫到你啦。http://www.yourshapedesigners.com/tracy

咖啡去水腫，

咖啡唔落糖同奶，是因為糖和奶都會是肥胖的原因，

但是，黑啡會傷胃，常常飲黑啡，很容易會胃痛，

請你注意。小心身體健康。

意米水是寒涼，可以清熱，有助排便便。

所以在理論上飲黑啡去水腫，意米水幫助排便便，

所以理論上對減肥有幫助，

但是，這兩種飲品，長期飲用，會對身體不太健康，

因為如果你本身是寒底，再常常飲意米水，會出理口淡，

頭暈的情況，黑啡長期飲用是傷胃。

而且，請你留意，需要你飲黑啡去水腫，飲意米水助排便便，

咁你也同樣要注意你一天裡面的飲食習慣，如果你吃得大多肉或

是喜歡吃零食，或喜歡吃肥膩的食物，咁黑啡同意米水

都唔會幫助到你消耗你一天所進食的食物卡路里。

提供一個小提示你知：

一個女性，一天進食不超過 1200卡路里，

是會輕一磅。

早上吃無糖無奶的麥皮，

中午可以吃多一點，飽一點。不過肉量要少一點多吃菜。

下午茶：食平果或梳打餅。

晚上：晚餐不要吃得太飽，7至 8 成 飽好啦！

晚餐都要肉量少一點，菜多 D .

不要吃飯後果，因為飯後吃水果會肥架！

要吃水果就在飯前吃。吃完水果先食飯！