如何保養好把聲?

首先，若根據物理解釋，女性的聲 波頻率約240至280Hz，男性的聲波頻率約130至180Hz，這樣一來，我們每說話一秒，聲波真的是振動了百多200次呢！樂器之中，以鋼琴的音域最接近人類的音域，君能看見家中的鋼琴因經常練習而損壞了鍵內的弦嗎？

其實保養聲帶的不二法門就是不要用力地說話，聲帶發聲時，用力得宜便能防止濫用聲線帶來的聲帶病變！

當然，聲帶只是由兩片薄膜組成，當天氣乾燥或經常說話時，薄膜的水份會流失，所以我們亦應多喝水以滋潤聲帶；而坊間的一些護聲秘方，如：蜜糖水、花旗參水、及潤喉糖，其道理亦然！

額外保養聲帶小貼士：
◆切忌身體正在用力時，大聲說話。
◆當喉肩頸肌肉疲勞時，可加以按摩 (因為喉肩頸肌肉是控制聲帶的重要肌肉) 。
◆少吃刺激性及熱氣的食物。
◆保持足夠睡眠及運動量，讓身體肌肉保持輕鬆。
◆說話時，切忌「咬牙切齒」，張開口說話才能使聲音產生共鳴。
By: 程潔怡 - 言語治療師

點可以唱高音???
當然不能無師自通,
聲樂是不言部份,
你怎可能把聲樂幾千年心得一下子靠自己掌握?
我給你兩個方向吧
1: 你找bel canto的老師,
2: 你靠自己取經驗

唔好禁大聲講野係重點
飲番杯鹹柑桔護吓聲啦`

唔好夜覺,食少D油炸野!(小心D LA!!^^)

你好，我推薦你一個關于保健常識的網站，他包括數百篇關于日常生活保健養生的文章。

http://www.keephealth.info/

希望對你有參考價值！

話說多了喉嚨會痛，主要是不正確的發音方式，加上過度的聲音濫用，引起咽喉部及聲帶黏膜因氣流的傷害而導致發炎所引起。
民眾想要保養喉嚨或嗓子，最好注意以下方法：
1.盡量不要清喉嚨：咽喉部的乾燥感或有異物感時，不要故意去咳乾淨，因為這種習慣會使空氣留在氣道黏膜上的摩擦壓力加大，成為充血發炎狀態。
2.少說悄悄話：講悄悄話時候時喉部肌肉需更用力，反而傷害聲帶，所以可以「小聲說話」，但不要說悄悄話。
3.別用假音發聲：每個人的聲帶因先天上的不同，發音的頻率有一定的限制，刻意以假音發出太高或太低的聲音容易傷害聲帶。
4.勿在嘈雜的場所中說話：在嘈雜的場所中交談會不自主的提高音量，易傷及聲帶。
5.少用暴起音：暴起音也稱為「猝發音」，也就是突然發聲。發聲是喉頭肌肉運動的結果，如果希望它發揮很好的功能，必須先有暖身的動作。例如教師上課時，若能先放慢速度，以小聲講一段時間後，再進入主題發揮，更能保護聲帶。
6.不要太疲勞或情緒高亢時講太多話：此時喉部肌肉運動不易協調，較易受傷。
7.適度運動：適度的戶外運動這有助於全身肌肉的放鬆，也可以增加肺活量，間接有益於發聲。
8.經常保持口腔及嘴唇的濕潤：在一段長時間講話後，適量的喝水及漱口，不僅可以保持咽喉部黏膜的濕潤，也可以讓聲帶得到休息。
9.避免菸酒：菸對聲帶具有刺激性；酒精本身也會刺激咽喉，而且，酒精易使人興奮，而造成「愛說話」的毛病，說話過多，聲帶過分摩擦，容易聲帶發炎，甚至造成聲帶結癤。另外，辛辣的食物也會傷及喉嚨，宜少食。
能夠做到上述九項要點，說話時考量個人身體狀況，量力而為，是保養喉嚨的不二法門。
如何保養好把聲?

如果你真係想,
我覺得你應該,
一起身就飲杯暖水,
會好D!!!