我係留學生來ge~
係香港去左美國讀書！
住學校~
我由11號去~然後係酒店到晚晚都9點就瞓~
持續左3日la!
e加係學校成12點先瞓得倒~
就算我10點瞓都要12點先瞓到！
點解ge?? 我好辛苦~就來睇醫生！
lee個現象已經持續左2個星期~~~
早上又好眼瞓wor~~~點算...
係眯仲有時差ar??? 已經來左差5多都1個月ge la
點算ar~ 我係宿舍瞓5到~
2008-10-10 4:32 pm
回答 (4)
2008-10-10 9:58 pm
✔ 最佳答案
這問題簡單你必須靠鬧鐘來調適
先用週末時間先睡足夠，然後每天起床與上床一定要按照鈴聲去做
不管多辛苦都是這樣，持續一個星期應該會好的( 記得午休一定要睡半個小時) 這樣慢慢的去調適就好了~
另外別太給心理壓力，越給自己壓力越做不好~ 順其自然就可以解決
除非你想家了~
2008-10-14 6:02 am
參考: 希望可以幫到你
2008-10-10 9:51 pm
一定系時差,,仲有可能你未習慣系宿舍度住~
依D系心理影響~唔洗睇醫生咁重要-.-
如果你又系瞓唔都的話......
就上下網,睇英文書,,睇碟...等等
打發時間,(because你由9點先瞓but你又12點先瞓都)足足有3粒鐘
希望可以幫助你la~^^
依D系心理影響~唔洗睇醫生咁重要-.-
如果你又系瞓唔都的話......
就上下網,睇英文書,,睇碟...等等
打發時間,(because你由9點先瞓but你又12點先瞓都)足足有3粒鐘
希望可以幫助你la~^^
參考: me~
2008-10-10 9:11 pm
嗯....可能係因為時差....
你係hk係早上,,係美國會係晚上
1個月....
嗯,,你睇醫生啦=]！
你係hk係早上,,係美國會係晚上
1個月....
嗯,,你睇醫生啦=]！
收錄日期: 2021-04-23 18:09:25
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20081010000051KK00306