所有水果也含有糖份嗎?

水果中糖份含量有高低不同，糖份含量高的水果吃多了，和吃飯一樣還是會胖的。卡路里及糖份含量高的水果有香蕉、龍眼、荔枝、芒果等，而檸檬、蕃石榴及小蕃茄、柚子等則熱量及糖份較低。含熱量低的水果可以多吃，含熱量高的水果不可多吃。
以蕃石榴為例，果糖只有31.0%。(每100克蕃石榴果內的營養成份)

圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_1.gif

芭樂和蘋果很不錯喔

這兩種水果熱量也蠻低的

而且都是屬於高纖的水果

我相信檸檬應該不含糖份.