一罐可樂有幾多糖

專家介紹，現代營養學的健康吃糖標準是：每公斤體重每天攝入0.5克糖，即體重60公斤的人每天吃糖應控制在30克以內。
更形象的量化，1大勺果醬約含糖15克，1罐可樂約含糖37克，3小塊巧克力約含糖9克，1只冰激淩約含糖10克。
一罐可樂含糖量就超過了一天的限糖量，更別說從其他的高糖食品中攝入的糖分了！
一罐可樂有幾多糖

一罐可樂有80糖!!!!!!!
you cannot 日日 drink many 可樂!!!!!!!!!

我日日都飲可樂
想問下一罐可樂有幾多糖?

60克糖

可 樂 配 方 一 直 是 秘 密 ， 但 其 含 糖 量 高 及 咖 啡 因 是 不 爭 的 事 實 。 湯 棣 然 表 示 ， 一 罐 355 毫 升 可 樂 含 約 60 克 糖 ， 大 量 飲 用 會 易 造 成 肥 胖 ， 嚴 重 的 更 會 成 為 癡 肥 ， 血 管 內 會 積 聚 滿 脂 肪 ， 增 加 患 高 血 壓 及 心 臟 病 風 險 。 美 國 哈 佛 醫 學 院 公 共 衞 生 所 的 研 究 顯 示 ， 一 日 飲 四 罐 可 樂 的 人 ， 其 患 上 高 血 壓 風 險 比 正 常 人 高 出 44% 。
可 樂 中 的 咖 啡 因 也 遺 害 無 窮 。 湯 棣 然 說 ， 可 樂 成 份 包 括 含 有 少 量 咖 啡 因 ， 咖 啡 因 會 令 人 不 知 不 覺 地 喝 上 癮 ， 一 旦 停 止 飲 用 或 會 出 現 心 跳 手 震 或 精 神 不 集 中 等 不 良 反 應 。

2008-10-10 20:00:35 補充：
飲 可 樂 對 身 體 百 害 而 無 一 利 ， 這 黑 色 有 泡 液 體 除 引 致 婦 女 易 患 骨 質 疏 鬆 外 ， 更 會 引 致 癡 肥 、 胃 痛 、 高 血 壓 及 心 臟 病 等 疾 病 。 註 冊 營 養 師 湯 棣 然 表 示 ， 一 罐 可 樂 含 約 60 克 糖 份 ， 以 及 幾 乎 相 等 於 一 碗 白 飯 近 200 卡 路 里 ， 長 期 飲 用 會 引 致 多 種 慢 性 疾 病 ， 建 議 「 可 樂 癡 」 少 飲 為 妙 。