如何快速長高???

多做有氧運動；消耗多，自然吃得多，也吸收得好些；運動得累，自然就睡得好；吃多睡好自然就會長胖，而且還會是結實的。

想增高和發育得更健美，我建議您學專業拉丁舞，是有氧運動，可改善體型和氣質，增強自信，並可增高！

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有冇得高是在於你本身的飲食營養及生活習慣, 當然你的年齡亦都會有關係的, 唔可能就咁講你現時有幾高而問仲有冇得高?



我亦幫助過唔少的個案, 年齡已經超過18歲, 而仍有增高的效果, 如果你認真, 可直接msn我[email protected]

2008-10-16 04:22:21 補充：
有冇得高是在於你本身的飲食營養及生活習慣, 當然你的年齡亦都會有關係的, 唔可能就咁講你現時有幾高而問仲有冇得高?



我亦幫助過唔少的個案, 年齡已經超過18歲, 而仍有增高的效果, 如果你認真, 可直接msn我[email protected]

如果你會高,自然就會高~!如果你用方法長高,可能會弄巧成拙~!!!如果你家人高,你都會高d~!如果你家人short,你都唔會好高~!高有高好,short有short好~!short short地,都幾cute la~!!做物要高~!?順其自然la~!

2008-10-15 17:50:41 補充：
你可能不足營養~!吃多d嘢la~!

您信我用這方法可以幫助您解決身體問題, 碧咸球隊都是用它.
你係咪想型d, fit d又健康d?
我個女13歲, 都是用這方法, 一個月減10磅, 三個月減20磅.
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我做文職, 133磅, 160CM , 用咗簡單又健康既方法!
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其實增高
都需要飲食均衡,營養豐富
再加上適量運動
試下營養蛋白素代替早餐
一杯營養蛋白素,相等於
(5錢燕窩, 2份蔬菜, 1份水果, 1塊牛扒,半杯鮮奶)
當中所含57種維他命,蛋白質,抗氧化物,鈣質,鐵質及纖維素等
但只有80卡路里

佢有齊你一日所需要營養

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其實增高最緊要ge就係做好運動同埋有充足的營養
要兩樣野做齊先有可以增高到
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運動係ok.但要有好大恆心同埋堅持去做!
而且運動姿勢唔正確仲好易受傷同埋有反效果!
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希望可以幫到你

做多d運動.最好你跳繩.打籃球...
仲有食多d有營養ge野..eg:牛奶.