✔ 最佳答案
紅棗能補血,可以治理心悸失眠、食欲不振、血氣不足、脾胃虛弱等症狀。對於治療貧血、高血壓、支氣管炎亦有一定的效用。平日多以紅棗煲水喝,不但平靜情緒,亦可增加食欲及預防失眠,年老體弱多喝可強身健體,而婦人生產後,小產後常飲紅棗水可補中益氣,有助調理身體,加快身體復元
材料 : (1-2 人份量)
去核紅棗 20 粒
薑兩片 (可以不放)
水 2 湯碗
做法 :
把紅棗洗淨
煲滾水後放入紅棗及薑片煮滾後,用慢火煲約 30-45 分鐘,即成
注意事項 :
雪凍飲用更美味
此湯非常適合女性飲用,但經前不要飲用