✔ 最佳答案
豆漿
材料: 黃豆 半斤, 水 15杯, 冰糖 適量
做法:
黃豆浸水 6小時或以上
隔去水份, 將黃豆放入攪拌機內加水攪成豆渣 (分數次進行此步驟) (加的水是15杯內的部份份量, 因此, 請記著自己加水的杯數)
將攪拌機內豆渣連水放入豆漿過濾布袋內, 搾出豆汁
將豆汁連15杯水 (記得扣減step 2. 的水用量) 放進高身煲內, 以慢火煲滾, 待滾至有幾寸泡沫升起即熄火
如需做豆腐花的話, 請先盛起 1lit. 無糖豆漿, 否則, 可在煮豆漿期間加入冰糖調味
http://hk.myblog.yahoo.com/canie228/article?mid=102
浸豆時間有講究
做豆漿前,要將壞豆、蟲咬豆挑出來,將豆子清洗幹凈後充分浸泡。豆子的浸泡時間一般在6~16個小時,夏季在6~10個小時之間比較合適。豆子浸泡時間短,出漿率不高;浸泡時間過長,豆子會變餿。豆漿第一次煮沸觸碰防溢電極時的最佳溫度為98℃。若低于98℃,則可能煮不熟,熬煮不出好豆漿的那種黏度和濃香味。
煮沸時間要合適
要想做出優質豆漿,必須在豆漿第一次煮沸達到98℃的基礎上再延煮4~5分鐘。很多人在加熱時看到泡沫上涌就誤以為已經煮沸,其實這是豆漿的有機物質受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象,並非沸騰,是沒有熟的。
此外,水量與豆量比例要合適:當水量一定時,應保持一個合理的豆量。豆量少,達不到一定的濃度;豆量太多,就會影響粉碎程度,未被粉碎的部分就浪費了,而且並不能增加濃度。
豆漿最好喝純的
有人喜歡在豆漿中打雞蛋,認為這樣更有營養,但專家認為這種方法是不科學的,這是因為,雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合,產生一種不能被人體吸收的物質,大大降低了人體對營養的吸收。也有人認為豆漿中加紅糖喝起來味道甜香,但其實紅糖裏的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後,可產生變性沉淀物,大大破壞了營養成分。所以,專家提醒讀者:豆漿最好還是喝純的,不宜超量飲用,也不要空腹喝,早餐時如能搭配一些粗糧點心更有利健康。
http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/news.xinhuanet.com/life/2008-09/24/content_10100270.htm
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