1.踏步機
2.行樓梯
3.踏單車
4.游水(蛙式)
5.跳繩
以下運動可以減身體邊個位置
2008-10-04 9:37 pm
回答 (8)
2008-10-04 9:39 pm
✔ 最佳答案
以上 所有運動都係強化心肺功能1. 收大脾、小腿
2. 收大脾、小腿
3. pat，腿
4. 全身
5. 全身
2008-10-05 8:03 am
不如你試下我去呢個網站睇下,效果唔錯,唔辛苦又唔貴,可以有效咁控制卡路里吸收www.lossweight-now.com/ki
我用左佢個方法一個月就減左13磅,5吋腰,3吋pat pat,2吋大脾,最重要係冇左個肚腩,同埋改善長期便秘問題
click入馬上減肥登記就得架喇
希望可以幫到你
我用左佢個方法一個月就減左13磅,5吋腰,3吋pat pat,2吋大脾,最重要係冇左個肚腩,同埋改善長期便秘問題
click入馬上減肥登記就得架喇
希望可以幫到你
2008-10-05 7:23 am
我試過用減肥藥減重, 唔work…….,
重有好多副作用, 勁返彈添....
後來用左一個好簡單既方法, 一d都唔辛苦,
令我3個月減左20磅, 下身收左5吋,
4年都冇肥返,重改善埋健康添!!
如果你係認真想fit的話, 你可以問下佢地丫~
www.yourhealthyshape.com/fitness
睇下幫唔幫到你
重有好多副作用, 勁返彈添....
後來用左一個好簡單既方法, 一d都唔辛苦,
令我3個月減左20磅, 下身收左5吋,
4年都冇肥返,重改善埋健康添!!
如果你係認真想fit的話, 你可以問下佢地丫~
www.yourhealthyshape.com/fitness
睇下幫唔幫到你
2008-10-05 7:19 am
你想減肥, 是否？
我真減到肥！沒有做運動，是飲代餐, 你可以看我的blog, 歡迎你慢慢看！^^
http://hk.myblog.yahoo.com/leekylie1981/
如果你想問多些你email 或 MSN 我啦!
[email protected] (草莓莉)
我真減到肥！沒有做運動，是飲代餐, 你可以看我的blog, 歡迎你慢慢看！^^
http://hk.myblog.yahoo.com/leekylie1981/
如果你想問多些你email 或 MSN 我啦!
[email protected] (草莓莉)
2008-10-05 2:02 am
21世紀的飲食習慣 , 多脂肪 , 多油
想找到有營養的食物就好難
不過這不重要 , 現在有一個方法 , 真的可以給你營養
無論想改善身型 ， ＳＫＩＮ ， 健康 ， 也可以幫到你
填完 , 會送 一份給你
http://www.my3q.com/home2/240/susanrain123k/82669.phtml
2008-10-04 18:02:50 補充：
21世紀的飲食習慣 , 多脂肪 , 多油
想找到有營養的食物就好難
不過這不重要 , 現在有一個方法 , 真的可以給你營養
無論想改善身型 ， ＳＫＩＮ ， 健康 ， 也可以幫到你
填完 , 會送 一份給你
http://www.my3q.com/home2/240/susanrain123k/82669.phtml
想找到有營養的食物就好難
不過這不重要 , 現在有一個方法 , 真的可以給你營養
無論想改善身型 ， ＳＫＩＮ ， 健康 ， 也可以幫到你
填完 , 會送 一份給你
http://www.my3q.com/home2/240/susanrain123k/82669.phtml
2008-10-04 18:02:50 補充：
21世紀的飲食習慣 , 多脂肪 , 多油
想找到有營養的食物就好難
不過這不重要 , 現在有一個方法 , 真的可以給你營養
無論想改善身型 ， ＳＫＩＮ ， 健康 ， 也可以幫到你
填完 , 會送 一份給你
http://www.my3q.com/home2/240/susanrain123k/82669.phtml
2008-10-04 9:44 pm
我说的只是主要减的部分，当然多做运动全身都会瘦
1. 臀部，大腿
2. 臀部，大腿
3.大腿，小腿，臀部 （减多点大腿还是小腿看你是哪种方法踏單車： 爆炸力，用力，快，时间比较短的减小腿比较多； 长时间的减大腿比较多）
4. 手臂，背，大腿 （其实游泳比较是全身都减的，因为是全身运动）
5. 主要是小腿
1. 臀部，大腿
2. 臀部，大腿
3.大腿，小腿，臀部 （减多点大腿还是小腿看你是哪种方法踏單車： 爆炸力，用力，快，时间比较短的减小腿比较多； 长时间的减大腿比较多）
4. 手臂，背，大腿 （其实游泳比较是全身都减的，因为是全身运动）
5. 主要是小腿
參考: 自己～
2008-10-04 9:39 pm
1.2.3. 腿部及腰部
4,5, 全身
4,5, 全身
收錄日期: 2021-04-23 19:48:42
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20081004000051KK01053