我每兩至三日都落街練跑~
我慢慢咁跑,但次當我跑到10幾分鐘之後
我個腹就開始痛, 點解?
我跑之前大約30-45鐘己經飲好水,之後就無飲..
但係個腹都痛... 我吾係關我跑步起伏得大既事??
如果我要買跑鞋,咁快邊d好?$300左右~
thx~
練跑步的技巧
2008-10-01 7:01 pm
回答 (2)
2008-10-01 7:08 pm
✔ 最佳答案
你腹痛係因為你平時無跑開, 橫隔膜唔習慣所引起的你可以先慢慢跑, 慢慢每日增加跑既時間,我相信2,3星期 你個情況就
會好一點, 記得如果痛就要停下來 抖一會再跑.
跑鞋其實最緊要輕同耐用
300蚊-400蚊都有好多
牌子:mizuno 比較多款,一般係新青年,大型的商店都有
旺角波鞋街就好多都有8折
希望幫到你
2008-10-05 2:01 am
你個腹就開始痛可能你飲多左水!
收錄日期: 2021-05-03 03:08:43
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20081001000051KK00629