小女既陸運會系本月21同24號舉行,,,
參加左跳高同跳遠,,,
仲有1500m...
我跳高不行,,,
想問下有咩方法可以系短時間內train到跳高d.......
我幾辛苦都吾怕,,,,
只要成功,,,
我就咩都吾怕。
果個咩{彈跳計劃}我吾要ar,,
時間要太長la]
我之前睇到果系咩....
鴨仔跳可以,,,
但系第2日我就搵吾返la]
希望大家幫到小女la
陸運會在即
2008-10-01 6:36 am
回答 (2)
2008-11-02 8:58 pm
嗨,我係田徑架.
你要跑1k5 m .咁你要鍛鍊下體力啦,俾心機啦
你要跑1k5 m .咁你要鍛鍊下體力啦,俾心機啦
收錄日期: 2021-04-13 19:49:33
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080930000051KK02167