我想請問康寶萊代餐要點用先最好呀...??
我已經買左拉..但佢冇教我點樣用..
係咪淨係用代餐..之後就咩都唔可以加...?
例如:代餐+一碗菜..當晚餐咁樣得唔得...??
康寶萊代餐
2008-09-30 8:09 pm
回答 (11)
2008-10-02 8:05 am
你係咪認真想減肥架,
我由八,九歲就開始肥,我之前試過做運動減肥同用減肥膏都唔得,試過每餐食少d吸收唔到足夠營養搞到身體差左容易病,但後來我朋友介紹我用營養代餐減肥 ,頭一個月帮我減左8磅,而家減左15磅,全身修左16吋,坐圍減左3吋,每邊大比各減3吋, 以前我睇唔到自己條腰係邊,但宜家我條腰減左2吋啦, 減到之於身體健康左,仲好神奇咁幚我改善左皮膚問題 ,以前我既臉部皮膚經常出暗瘡同出油,但是我用左產品之後就冇左呢d問題. 一d都唔辛苦仲好簡單只要控制卡路里吸收同透過細胞更新計劃 ,如果你想減完之後唔肥返就去呢個網址睇下啦.
http://www.yourhealthyshape.com/angie
希望我的分享可以幚到你啦
我由八,九歲就開始肥,我之前試過做運動減肥同用減肥膏都唔得,試過每餐食少d吸收唔到足夠營養搞到身體差左容易病,但後來我朋友介紹我用營養代餐減肥 ,頭一個月帮我減左8磅,而家減左15磅,全身修左16吋,坐圍減左3吋,每邊大比各減3吋, 以前我睇唔到自己條腰係邊,但宜家我條腰減左2吋啦, 減到之於身體健康左,仲好神奇咁幚我改善左皮膚問題 ,以前我既臉部皮膚經常出暗瘡同出油,但是我用左產品之後就冇左呢d問題. 一d都唔辛苦仲好簡單只要控制卡路里吸收同透過細胞更新計劃 ,如果你想減完之後唔肥返就去呢個網址睇下啦.
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2008-10-02 12:53 am
我想問下你係淨係買0左一罐shake? 你係為0左減肥or増肥食?
因為唔同目的有唔同食法!!
你係係邊買ga? 因為買康寶萊應該會有顧問免費幫你跟進, 咁樣效果會好好多!
如果減肥係用代餐係將你3餐裹面其中既2餐控制係100卡路里內!減少係0既kcal 0既吸引, 達到減肥效果!
一杯shake + 水搖"雲" (如你喜歡可加入生果攪拌飲會飽肚d, 不過就會加多0左少少kcal)
如果你唔夠飽, 可以食d蔬菜生果*記住食d唔好太高脂0既生果就可以, 菜就唔好用太多油...最好係用水煮!!大部份100克蔬菜都不超過40kcal....
記住代餐最多可以代2餐, 共中一餐一定要係正餐!!如果有唔明白...EMAIL問我AR! [email protected]
因為唔同目的有唔同食法!!
你係係邊買ga? 因為買康寶萊應該會有顧問免費幫你跟進, 咁樣效果會好好多!
如果減肥係用代餐係將你3餐裹面其中既2餐控制係100卡路里內!減少係0既kcal 0既吸引, 達到減肥效果!
一杯shake + 水搖"雲" (如你喜歡可加入生果攪拌飲會飽肚d, 不過就會加多0左少少kcal)
如果你唔夠飽, 可以食d蔬菜生果*記住食d唔好太高脂0既生果就可以, 菜就唔好用太多油...最好係用水煮!!大部份100克蔬菜都不超過40kcal....
記住代餐最多可以代2餐, 共中一餐一定要係正餐!!如果有唔明白...EMAIL問我AR! [email protected]
2008-10-01 9:07 am
2008-10-01 5:37 am
肥胖是指肌體內脂肪組織過多，超過正常生理需要，影響身體健康和正常的機能活動。
一般來說，如果女性身體脂肪比例高於３０％，男性超出２５％，則屬於肥胖。
如果你已經屬於肥胖範圍，如何同“肥胖”這兩個字劃清界線?
即使是在減肥，每日熱量的攝取也不要低於1000卡路里！
1000卡路里是每人每日最低的熱量攝取底限，
不要以為為了減肥就可以不吃不喝，熱量攝取不足，
很容易就為害到自身的健康，結果得不償失！
所以減重要減得健康 ~
睇下個網址，有好多健康資訊幫到你
http://www.yourshapedesigners.com/Freestyle
一般來說，如果女性身體脂肪比例高於３０％，男性超出２５％，則屬於肥胖。
如果你已經屬於肥胖範圍，如何同“肥胖”這兩個字劃清界線?
即使是在減肥，每日熱量的攝取也不要低於1000卡路里！
1000卡路里是每人每日最低的熱量攝取底限，
不要以為為了減肥就可以不吃不喝，熱量攝取不足，
很容易就為害到自身的健康，結果得不償失！
所以減重要減得健康 ~
睇下個網址，有好多健康資訊幫到你
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2008-10-01 2:16 am
2008-09-30 11:43 pm
你是否真係要減肥吖!
我係用咗一啲又唔貴又唔辛苦嘅方法
我四個月已經減咗20磅
當中有14磅係脂肪呢架
全身修咗22.75吋
仲幫我改善埋長期便秘添
仲唔會反彈添
是真的
入去裏面揾佢哋幫你吖
http://www.yourhealthyshape.com/karen
http://www.my3q.com/home2/239/d672950/26069.phtml
或直接與我聯絡[email protected]
或直接與我聯絡 電話 : 9105 5770 Karen 羅小姐
我係用咗一啲又唔貴又唔辛苦嘅方法
我四個月已經減咗20磅
當中有14磅係脂肪呢架
全身修咗22.75吋
仲幫我改善埋長期便秘添
仲唔會反彈添
是真的
入去裏面揾佢哋幫你吖
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2008-09-30 11:08 pm
我係用卡路里控制黎減架
唔洗做運動
好輕鬆健康地3個月減左２６LB
D吋數都修得好好架
腰+肚腩減左５。５吋 PATPAT+大腿各減左４。５吋
我係上左呢個網址→http://www.yourhealthyshape.com/sophia認識呢個減肥方法
你都上去個網睇下
一定幫到你
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我係上左呢個網址→http://www.yourhealthyshape.com/sophia認識呢個減肥方法
你都上去個網睇下
一定幫到你
2008-09-30 10:28 pm
你好~
我係營養顧問黎ge~
其實咩方法減肥多數都係會減到ge~
不過要留意下減得黎係咪健康先最重要~
依家減肥唔再係一個熱潮~而係一門學問~
減肥係同健康直接掛勾嫁~
點樣減得個身型靚~減得個線條美~
而且仲要身體健康~省時~唔會返磅就真係好重要啦~~
俾個網址你自己去睇下啦~~
入面都有好多減肥故事分享~~
而且第一個visa就係我幫佢減嫁~一定幫到你~
http://www.lossweight-now.com
我係營養顧問黎ge~
其實咩方法減肥多數都係會減到ge~
不過要留意下減得黎係咪健康先最重要~
依家減肥唔再係一個熱潮~而係一門學問~
減肥係同健康直接掛勾嫁~
點樣減得個身型靚~減得個線條美~
而且仲要身體健康~省時~唔會返磅就真係好重要啦~~
俾個網址你自己去睇下啦~~
入面都有好多減肥故事分享~~
而且第一個visa就係我幫佢減嫁~一定幫到你~
http://www.lossweight-now.com
2008-09-30 10:01 pm
肥胖同日常飲食習慣有好大關係
要理解當卡路里吸收比輸出多就會導致肥胖
我有個男仔friend, 10日減咗3KG, 腰圍減左1寸, 沒有做運動&節食
減肥三大原則係方便, 經濟 & 掂(唔反彈)
你可以睇睇以下網址, 填低資料會有免費跟進
www.yourshapedesigners.com/mok
註: 早報AM730報導 減少30%至70%外出用膳次數, 平均體重可減少7.2KG, 脂肪減少6.1%, 腰圍減少9.2CM及臀圍減少8.6CM. 而三餐之中, 最高增肥風險是~~ 出外吃早餐
要理解當卡路里吸收比輸出多就會導致肥胖
我有個男仔friend, 10日減咗3KG, 腰圍減左1寸, 沒有做運動&節食
減肥三大原則係方便, 經濟 & 掂(唔反彈)
你可以睇睇以下網址, 填低資料會有免費跟進
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註: 早報AM730報導 減少30%至70%外出用膳次數, 平均體重可減少7.2KG, 脂肪減少6.1%, 腰圍減少9.2CM及臀圍減少8.6CM. 而三餐之中, 最高增肥風險是~~ 出外吃早餐
2008-09-30 8:19 pm
減肥的話, 早, 午食代餐, 晚上食返正餐, 一杯營養蛋白已經有飽肚感覺,如一開始未完全適應,可以食一些水果,面包等等
有咩問題,可以add我 msn [email protected] 進一步查詢
2008-09-30 12:22:02 補充：
keep fit的話,早餐可以一杯營養蛋白加面包, 其餘午餐同晚餐,正常飲食
增重的話,早午晚3餐正常飲食, 每餐餐前再飲一杯營養蛋白
有咩問題,可以add我 msn [email protected] 進一步查詢
2008-09-30 12:22:02 補充：
keep fit的話,早餐可以一杯營養蛋白加面包, 其餘午餐同晚餐,正常飲食
增重的話,早午晚3餐正常飲食, 每餐餐前再飲一杯營養蛋白
收錄日期: 2021-04-15 18:30:07
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080930000051KK00523