催眠有沒有害處?市民對催眠的看法如何?

催眠絕非神秘，催眠更非萬能，催眠本身並不危險，濫用催眠才是危險；被催眠者並不會失去知覺，反而對身體內外變化更為敏感

潛意識乃我們的龐大資料庫，我們一生所見所聞皆在其中，清醒意識未能找到的問題答案，你往往能在潛意識中悟出解決辦法，故催眠極適合於解除內心矛盾，修正不良習慣及自我提升等。

催眠，是由各種不同技術引發的一種意識的替代狀態。此時的人對他人的暗示具有極高的反應性。是一種高度受暗示性的狀態。並在知覺、記憶和控制中做出相應的反應。雖然催眠很像睡眠，但睡眠在催眠中是不扮演任何角色的，因為如果人要是真的睡著了，對任何的暗示就不會有反應了。 在學習催眠前，我們先來了解催眠的歷史。嚴格說起來，催眠其實已有數千年的歷史，早在五千多年前的埃及，以及中國古老的道術，或是其他民族的巫術都有跡可尋，只是西方定名為「催眠」，約有兩百年多年的歷史。 Hypnos一這個字，源自希臘語「睡眠」，後來由英國曼徹斯特的外科醫生詹姆士．佈雷德（James Braid）將這種降低病患痛苦的醫療方式定義為催眠（Hypnosis）。 在希臘神話中許普諾斯（Hypnos）是睡神，相傳Hypnos住在冥界，他的左手拿着罌粟花蕾，右手則是持着一支牛角，牛角里裝滿了液體，這種液體可以令人進入睡眠。如果被他的魔法棒輕觸到眼睛，無論是人或者神，都會無法抗拒的進入夢鄉。 大不列顛百科全書字義闡釋：Hypnosis（催眠狀態）｜｜指處於一種特殊的意識狀態，介於半睡半醒之間，對各種刺激亦有反應的心理狀態。這種類似睡眠狀態的催眠，其實並非是睡眠，這個名稱並不算適當，很容易讓人誤以為「催眠」就是睡眠，事實上，催眠狀態並不等於睡眠狀態。更正確的說法是，幫助睡眠僅是催眠技巧的其中一項運用


催眠狀態的深淺可分成：淺度催眠；中度催眠；深度催眠，一般粗分為31級深度。


so催眠是沒有害處的！