呢個問題真係困擾左我好耐
我以為我的A字膊是後天成日咩書包造成的
點知睇番D相
原來我細細個已經係咁
則係天生的
膊頭完全係唔橫lor
直情是三角形
搞到咩側咩袋咩得好辛苦，成日"線"落去
又搞到著衫一d都唔好睇
我想問有咩方法可令個shoulder橫d唔好咁斜呀
做gym係唔係得ga?
but我係女仔
會唔會練到好多muscle好似男仔咁
又會唔會練到個shoulder好寬ga?
I want 橫only!!!
Please help me!!
好煩惱呀~~
改善A字膊
2008-09-30 2:36 am
回答 (2)
2008-09-30 4:01 pm
✔ 最佳答案
以你的情況，我建議你去游水。游水係非常好的運動，鍛鍊全身，舒展筋骨，增強心肺功能，改善體型 (包括你的 A 字膊)，重可以減肥添!每星期 三次，每次 30 分鐘就可以了，當然，如果你抽唔到咁多時間，可減少次數但增長每次時間。每起碼都每星期一次吧。你亦唔需要擔心會變成肌肉型。首先，游水係屬於帶氧運動，增肌的效果非常小，就算男性想藉著游水來增肌都唔容易的；二來女性由於天生賀爾蒙分泌問題，好難增肌的，就算你想刻意增肌都好困難的。最後要記住，做運動要持之以恆的，不能夠急亦沒有捷徑。
參考: 一般運動常識
2008-09-30 11:13 pm
21世紀的飲食習慣 , 多脂肪 , 多油
想找到有營養的食物就好難
不過這不重要 , 現在有一個方法 , 真的可以給你營養
無論想改善身型 ， ＳＫＩＮ ， 健康 ， 也可以幫到你
填完 , 會送 一份給你
http://www.my3q.com/home2/240/susanrain123k/82669.phtml
不如msn talk
[email protected]
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收錄日期: 2021-04-19 02:02:44
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080929000051KK01403