右的膝頭哥有問題
2008-09-28 9:14 pm
蹲下來果陣,右的膝頭哥會有(百百)聲,我就成日打籃球的,但打籃球之後,就行路個右膝頭哥有d痛,打籃球我有拉筋架,但係過左一日就無事,但平時都(百百)聲,點算好呀,我好鍾意打球但係又唔想有事,點算好呀,thx
回答 (4)
2008-10-01 12:58 am
2008-09-29 7:42 pm
膝頭哥會有(百百)聲....好可能係因為膝蓋位置唔係正常的軌道活動
原因: 有機會係膝蓋下面的筋腱或膝頭外側的肌肉或筋膜過緊
把膝蓋骨拉側或壓迫膝關節
你應該搵醫生或物理治療師檢查下，搵返個真正原因出黎
物理治療師會幫你鬆返ｄ緊左的軟組織，同教返你正常的拉筋方法
咁先可以對症下藥
愈早睇愈好，你應該唔係好嚴重，唔會有事的
九龍行有間物理治療中心ｏｋ的，你可以去看看，價錢不太貴。
原因: 有機會係膝蓋下面的筋腱或膝頭外側的肌肉或筋膜過緊
把膝蓋骨拉側或壓迫膝關節
你應該搵醫生或物理治療師檢查下，搵返個真正原因出黎
物理治療師會幫你鬆返ｄ緊左的軟組織，同教返你正常的拉筋方法
咁先可以對症下藥
愈早睇愈好，你應該唔係好嚴重，唔會有事的
九龍行有間物理治療中心ｏｋ的，你可以去看看，價錢不太貴。
參考: 我的物理治療師
2008-09-29 7:51 am
你好！我係健康教練。亦係運動教練。希望可以幫到你！
滕頭拍拍聲是因膝蓋的骨膠唔夠！而令膝蓋鈣化從而產生關節同關節磨擦發生拍拍聲。這個最好唔好刻意弄響佢。可以食番些對骨膠有助的食物。不要以為可補償只是阻止不再惡化下去！做運動有助骨膠產生的。但不能做劇烈的運動（針對膝蓋）。如有問題，可email俾我替你詳解！[email protected]
滕頭拍拍聲是因膝蓋的骨膠唔夠！而令膝蓋鈣化從而產生關節同關節磨擦發生拍拍聲。這個最好唔好刻意弄響佢。可以食番些對骨膠有助的食物。不要以為可補償只是阻止不再惡化下去！做運動有助骨膠產生的。但不能做劇烈的運動（針對膝蓋）。如有問題，可email俾我替你詳解！[email protected]
收錄日期: 2021-05-03 15:09:55
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080928000051KK01016