今年13歲..得149cm高..我想問我唔做運動仲會唔會自然咁高嫁

你意思不做運動是否只在整天只在床上完全不動？相信不可能吧，你每天的活動(包括...食、玩、拉、睡...等)，已等於運動，只是較少吧，如你真的太少運動眞的會影响你的身高及成長的。

你要知道決定一個人身高主要包括有：先天遺傳、運動及吸收營養.....當然....當中不包括意外及病變等。

你缺乏運動，如果你先天遺傳是高及吸收足夠營養，你只是想自然的比現在高10cm左右是有可能的，放心吧，不要太擔心(因心理也有少許影响的).....。

你話你13歲 ,禁你正係度發育 ,每個人既發育情況都唔同 ,有D快 ,有D慢 .


不過 ,當你18歲既時候 ,你一定高........


詳情請向醫生了解-v-

增肥＝＝＝＝早午晚三餐？肉類增多菜多吃。？加一樣甜品一個生果或蘋果＝跑步游水一小時。三個月為期

以下三個方案？你量力而為？必會成功？


想增高＋＋？父母親因子遺存是最主要？多去跳繩．游自由式。營養增多些＝長期練習。？不過鄧小平小甜甜你認識嗎？人最重要日實力學歷？專業？收入豐？高矮肥瘦無關係的




減肥＿＿＿＿方法。去健身找教練。做全面健體或局部減肥？不吃甜炸煎酸辣品？一日三餐＝＝分二餐粥一餐正常餐？蘋果一個香蕉一只。跑步二小時出汗。一個月為期？

有,我都試過半個學期高9cm,
你最好做多d跳的運動
本人係打籃球而高

13歲女孩子仍有機會長高至152cm, 如果完全唔做運動就長得慢些 ...

唔明白你又想長高又唔想做運動, 其實做些運動都唔係咁難嘅事, 希望你為左自己將來或者為左健康都好, 要有d恆心, 每星期做兩次, 每次大約做20至30分鐘, 例如 跑步或球類都可以, 希望你試試

再者, 我以前都好似你的高度(150cm), 現在我都有158cm, 你不用擔心 ...

可以，你可以買田七粉食，每星期兩至三次，每次1/3羹，可以選

睡前食（我都係），我試完之後幾個月真係高咗！

希望可以幫到你^^

如果您多做運動，應該會高。多做跳高的運動，長高的機會很大。
(加油喔，高d好。)

希望您揀我做最佳解答。

no no no
唔會再高架啦