咩水果最小糖份

檸檬、火龍果、西柚、番石榴、石榴、啤梨
甘柚等等...

2008-09-25 22:20:52 補充：
還有好有益又對皮膚好" 奇異果"

你是否真係要減肥吖!

我係用咗一啲又唔貴又唔辛苦嘅方法

我四個月已經減咗20磅
當中有14磅係脂肪呢架
全身修咗22.75吋
仲幫我改善埋長期便秘添
仲唔會反彈添

是真的

入去裏面揾佢哋幫你吖

http://www.yourhealthyshape.com/karen
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或直接與我聯絡[email protected]
或直接與我聯絡 電話 : 9105 5770 Karen 羅小姐

生果



食品
分量
熱量(kcal)

蘋果 (大)
1個
100

蘋果 (小)
1個
55

橙 (小)
1個
50

香蕉 (小)
1隻
90

皇帝蕉
1隻
85

雪梨 (中)
1個
58

洋梨/啤梨
1個
98

草莓
1粒
3

車厘子
1粒
3

西梅
1粒
10

葡萄
15粒
70

提子
1粒
4

荔枝
1粒
7

龍眼
1粒
3

芒果
1個
128

西瓜
1片
40

菠蘿
1片
40

檸檬
1個
20

木瓜
1片
50

蜜瓜
1片
60

哈蜜瓜
1片
60

奇異果 (中)
1個
40

牛油果 (小)
1個
380

西柚
1個
40

番石榴
1個
140

柿
1個
118

甜柑
1個
80

柑 (小)
1個
30

布林 (大)
1個
75

楊桃
1個
55

水蜜桃
1個
70

檸檬、火龍果、番石榴、石榴、啤梨
甘柚等等...

西柚同look柚係比較少糖份，減肥都可以食咖