我想問飲得多蒸餾水/礦泉水有咩害?

其實飲煲滾的水喉水就可以了, 凡事過猶不及, 蒸餾水純度高沒有雜質, 沒有雜質即是沒有礦物質, 長期大量飲用會欠缺礦物質, 做成營養不良, 礦泉水剛好相反, 含有豐富礦物質, 偶然飲用可補充身體所需, 但長期飲用會礦物質過多, 一樣有事, 都係飲水喉水最好