海螺青豆芝士濃湯(圖)
這道海螺青豆芝士濃湯口感香滑,味道醇厚濃鬱。喜歡Red Chedder獨特的香味,硬硬的質感,直接吃就很好吃。放在湯裡,也能增加風味,搭配上面包或土司就是飽足的一餐。
圖片參考:
http://www.ce.cn/cysc/sp/shipu/200807/29/W020080729492034509961.jpg
為奶酪,是一種發酵的乳制品,其性質與常見的酸乳有相似之處,都是通過發酵過程來制作的,含有可以保健的乳酸菌,但是芝士的濃度比酸奶更高,近似固體食物,其營養價值也因此更加豐富,被譽為乳制品中的“黃金”。由于特殊的制作工藝,芝士的營養成分特別容易被人體消化和吸收,其中蛋白質的吸收率達到96%-98%,對青少年生長發育、提高身體耐力有極大的益處。就工藝而言,芝士是發酵的乳制品;就營養而言,芝士是濃縮的乳制品。
芝士有豐富的維生素A,能增進人體抵抗疾病的能力,保護眼睛健康並保持肌膚健美。
芝士中的B族維生素含量豐富,可以增進代謝,加強活力,美化皮膚。
芝士中的乳酸菌對人體有一定的保健作用,有利于維持人體腸道內正常菌群的穩定和平衡,防治便秘和腹瀉。
芝士中的膽固醇含量卻比較低,適量的吃一些,對心血管健康也有積極的作用。
常見的芝士有:新鮮芝士、花皮軟質芝士、水洗軟質芝士、山羊芝士、青紋芝士、壓縮末芝士等。喜歡它們獨特味道的,就一一嘗試吧。
1、原料:海螺200克、青豆50克、車打芝士40克、牛奶500克、面粉2勺、鹽3克、白胡椒2克;
2、車打芝士、牛奶、面粉一起邊加熱邊攪勻;
3、沸騰後,加入切好的海螺肉;
4、加入青豆一起煮5分鐘;最後加鹽、白胡椒調味,就可以了。
www.ce.cn/cysc/sp/shipu/200807/29/t20080729_16323858.shtml
"Beef Taco Lasagna" - 2 casseroles (8 servings each)
24 lasagna noodles
2 lbs. lean ground beef
2 envelopes taco seasoning
4 egg whites
2 (15 oz.) cartons ricotta cheese
8 cups (2 lbs.) shredded Cheddar cheese
2 (24 oz.) jars chunky salsa
Cook noodles according to package directions.
Meanwhile, in large skillet, cook beef over medium heat until no longer pink; drain. Stir in taco seasoning. In small bowl, combine egg whites and ricotta cheese. Drain noodles.
In each of two 13x9x2" baking dishes, layer four noodles, 3/4 cup ricotta mixture, half of the beef mixture and 1 1/3 cups Cheddar. Top each with four noodles, 3/4 cup ricotta mixture, 1 1/2 cups salsa and 1 1/3 cups Cheddar. Repeat.
Cover and freeze one casserole for up to 3 months. Bake the second casserole, uncovered, at 350* for 35-40 minutes or until heated through. Let stand for 10 minutes before cutting.
(To use frozen casserole: Thaw in the refrigerator for 8 hours. Bake as directed.)
http://answers.yahoo.com/question/index?qid=20061210204751AAtdksV