如題:
點樣可以令到膊頭橫d同有背肌
仲有我想問彈跳力係關邊組肌肉事and點練。
點樣可以令到膊頭橫d同有背肌
2008-09-22 5:39 am
回答 (2)
2008-09-24 6:54 pm
✔ 最佳答案
想改善身型，最有效的方法當然是做 gym 啦，初學者最好去文康處轄下的健身室，有齊基本設備，又有免費教練，更不會斂財，係初學者的不二之算。當然，如果你唔想做 gym 的話，亦有其他選擇，最好係游水了，唔單只能夠改善體型，能夠練橫個膊同強化背肌，亦增強心筷功能；不過單純以改善體型來講則比不上做 gym 了。
參考: 個人經驗
2008-09-22 10:56 pm
其實，如果你是想減小腿，但又用跑步來減是未必會成功!
因為一來小腿受壓，二來跑步減小腿，只會是越來越粗炸！。！
其實要減小腿，好簡單，要知道你的飲食習慣就可以了！
希望少少意見可幫到你！
想知我點減，減左幾多，詳情可致電給我！
51608911(ALISON)
[email protected]
2008-09-22 14:57:09 補充：
點樣可以令到膊頭橫d同有背肌 , 可找我^^
因為一來小腿受壓，二來跑步減小腿，只會是越來越粗炸！。！
其實要減小腿，好簡單，要知道你的飲食習慣就可以了！
希望少少意見可幫到你！
想知我點減，減左幾多，詳情可致電給我！
51608911(ALISON)
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2008-09-22 14:57:09 補充：
點樣可以令到膊頭橫d同有背肌 , 可找我^^
收錄日期: 2021-04-13 16:05:46
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080921000051KK02905