什麼是自然療法？

自然療法的定義及範疇

疾病不是一夜之間出現的，衰老、不正常的生活型態以及不良飲食習慣都是引起疾病的遠因。發炎更是各種嚴重慢性退化性疾病的根源，要控制發炎的問題，就必須做好自己健康的危機管理。

吃藥以改善身體不適症狀是一種傳統的觀念，這種觀念現今已開始有些改變。在歐美等先進國家，生病或預防疾病時尋找「另類治療」的方法（相對於傳統西方醫學而言），已是一種非常流行的時尚。在東方國家，選用「藥草治病」則向來歷久不衰。但不管是「另類治療」或「藥草治病」，都是所謂的「自然療法」。

「自然療法」的範圍很廣，很難有一個明確的定義，為了討論方便，就把它鎖定在預防醫學的理念上：也就是使用天然的方法，如飲食和生活的改善、營養的補充，或者透過天然藥草、天然物質的幫忙，以達到疾病預防和治療的目的，這種與生活結合在一起的療法，就稱為「自然療法」。

通常，「自然療法」是藉著排除造成身體負擔的毒素、補充所需要的營養、恢復身體自我的修復能力等過程，而達到疾病預防的目的。這裡強調的「自然療法」，是以預防疾病發生為主的另類醫學方法。一般而言，對於很多慢性疾病都能藉由「自然療法」得到有效的治療效果。然而其他急性或嚴重疾病，就必須遵循傳統治療方法來醫治，但若能配合「自然療法」，雙管齊下更能彰顯治療的效果。
http://www.nsc.gov.tw/_newfiles/popular_science.asp?add_year=2006&popsc_aid=52
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