跑3000m好唔好著釘鞋??

2008-09-21 1:59 am

如題
跑3000m好唔好著釘鞋??

更新1:

同埋1500m

回答 (7)

2008-09-21 2:07 am

✔ 最佳答案

短跑個陣係腳指落地先,而長跑則係腳踭落地
而釘鞋d釘係係腳指個d位
所以着釘鞋只會幫到短跑d人快d
反而對長跑冇咩幫助,反而有機會會慢左
甚至受傷
講真你有冇經常見到跑長跑d人着釘鞋?
我建議你都係着跑鞋跑3000m la~

參考: 我(長跑之人)

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2008-09-30 3:59 am

跑3000m好唔好著釘鞋??
同埋1500m

Yes,著釘鞋!!!

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2008-09-24 8:16 pm

我記得1500m係中長
中長跑係有專用0既釘鞋0既
而3000m算係長跑
如果係跑公路係唔洗釘鞋
跑運動場......係有長跑專用釘鞋
但係好貴........
我建議唔好買

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2008-09-24 8:57 am

唔需要
跑800m或以下就要

著釘鞋係為左增加短跑時腳前掌既抓地力
所以1500 同3000 唔需要著釘鞋

參考: 田總教練

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2008-09-21 10:37 pm

你買mizuno買仲好啦

你著釘鞋小心要抬出賽場

釘鞋係比草地運動(姐係足球)

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2008-09-21 2:04 am

緊係要著啦
跑得快D牙嘛
同埋唔會咁易仆到

參考: 自己

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2008-09-21 2:00 am

唔好.會好XXXXXXXXXXXX

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