想學HOUSE

2008-09-20 8:37 am
我人住在桃園.想學HOUSE.但不知道桃園有哪裡可以學那種舞風

求桃園舞蹈班諮詢.加上HOUSE教學影片

因為我只有看過幾部影片而已.還沒有基礎.想先看教學影片的分解動作打基礎再去舞蹈班

求桃園舞蹈班諮詢.加上HOUSE教學影片.舞蹈相關資訊.謝謝謝謝.拜託拜託

回答 (1)

2016-03-14 10:40 pm
減肥真的是人生一輩子的功課

要怎麼樣瘦的健康,又能維持住好身材,就要用對方法

以前我也用過很多錯誤的方式,不但傷身,而且很快就又胖回來,甚至更胖

所以要長久維持一定要用對方法,才不會一輩子都在減肥



減重的原理很簡單

你吃進去的熱量>你輸出的熱量=肥胖

你吃進去的熱量<你輪出的熱量=減輕體重

每7700卡路里=1公斤

所以你每多吃進7700卡,理論上就是胖一公斤

而你每多消秏7700卡,理論上就是會減少一公斤

重點是,不論如何最少一定要吃到基礎代謝,不然是不會瘦的

所以有人說減肥成功70%靠飲食控制,30%靠運動

只要飲食上面做點改變,再加上運動來輔助,相信很快能看到效果



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收錄日期: 2021-05-04 02:18:43
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