纖體+做運動?

我係用卡路里控制黎減架

唔洗做運動

好輕鬆健康地3個月減左２６LB

D吋數都修得好好架

腰+肚腩減左５。５吋 PATPAT+大腿各減左４。５吋


我係上左呢個網址→http://www.yourhealthyshape.com/sophia認識呢個減肥方法

你都上去個網睇下呀

一定幫到你

您信我用這方法可以幫助您解決身體問題, 碧咸球隊都是用它.
你係咪想型d, fit d又健康d?
我個女15歲,都是用這方法, 一個月減10磅, 三個月減20磅.
改善鼻敏感, 流鼻血, 靚咗, FIT咗, 讀書仲好咗, 仲拿第一添.

我做文職, 133磅, 160CM , 用咗簡單又健康既方法!
我用左4個月減左20磅, 改善頭痛,胃痛, 暈車浪,植物曲脹,
越來越fit! 但係面色仲好過以前!好健康!

網站可以增肥, 減肥, 改善身形改善身形, 健康, 體重控制,
細胞更新, 美容護膚, 送免費脂肪測試及健康分析一次
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你真係認真想減肥?想唔想減完之後唔肥反??
我都用過做運動方法去減重但效果唔明顯，
之後用左個健康既方法去減重，
不用食藥及做運動冇沒有副作用，又吾係好貴，仲精神好左，

睇下個網址，有好多健康資訊幫到你
http://www.yourshapedesigners.com/Freestyle

係唔係認真想減肥ｇａ．．．

以前都係用呢ｄ方法減肥ｇａ．．
用空手道、籃球、游水、跑步、做ｇｙｍ
搞到成個人大隻到不得了
但對於一個女仔黎講係一個難以接受的形容詞
屋企都有做運動...就係呼拉圈
但冇堅持心

又用過節食的方法．．
點知早餐唔食．．．
下午咩都食返曬．．．．有幾多就食幾多．．

直至有一日、返工做緊野的時候
個肚痛得好厲害....痛到支持唔住了..
去左醫院check、醫生話我有便秘....
一個咁後生的青少年...比人咁話
佢比左粒藥我...果粒係瀉藥黎
用左都唔得

透過朋友介紹用一個健康的方法
平時返工的我都可以輕輕鬆鬆地減肥
頭個月已經減左８磅１３吋
第二個月加第一個月減左１３磅１６吋
改善左我的腸胃問題、皮膚敏感、以前的大大隻的我
聯絡我呀
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如果你係認真的話.呢次係你最後一次減肥

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每日你食瘦肉粥二餐？一餐正飯餐＝生果？。緊記不吃甜品，酸辣炸煎為期二個月
找健身教練教全身減肥？＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

我家姐飲d低熱量高營養的飲品, 好鬼簡單, 第一個月已減了5磅, 而家減了25磅, 幾年無肥返, 全身的線條都減得好好, 你可一試, 希望幫到你!
我家姐就用呢個減到

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當細胞吸收充足營養，扺抗力就增強，生病的情況就會自然大大減少！低卡路里，代替早餐, 午餐兩餐，可作為減重, 代替一餐，可作為keep fit.

一杯營養蛋白素已經相等於 5 錢燕窩、2 份蔬菜、1 份水果、1 塊牛扒同半杯鮮奶！

蛋白素的好處:

l 幫助體重管理以改善健康

l 每份蘊含20克蛋白質, 24種維他命及礦物質和鈣質

l 相等於一杯牛奶的鈣質(不含乳糖及牛奶成份)

l 蘊含新鮮生果的抗氧化物(維他命C和E)

l 不含膽固醇及小麥成份

l 營養均衡的低脂大豆蛋白奶昔

l 透過細胞營養滋養你的身體

雖然唔知幫唔幫到你, 但你可以了解一下啦! 想了解多些可以致電9369 9240查詢

如果你真係認真要減既話,我諗我既經驗可以俾你做個參考

我之前146磅,唔算好肥...但為佐要整走個35吋肚腩,我開始佐我既減肥生捱:

試過2個半月食肉減肥法,1個月西柚減肥法,同五日節食.

無錯係減到磅,而且真係幾快,但就搞到我皮膚勁差,而家一停就激反彈,仲肥過之前幾多,個人又無精神咁...

就O係我準備開始食減肥藥之前幾日,我O係UWANT見到一個減得好勁,有番少少腹肌,而且精神好明顯好佐好多既例子...所以我就問佢點減,佢亦好樂意咁跟進我個CASE..

我有2008年4月開始減,我2個月減佐20磅,6吋腰,鼻敏感已經無番發過,而之前用錯方法減肥而有既皮膚敏感亦都有好大好大既改善.

最重要係我到目前呢刻為止,so far 無咩做過運動,但都無番肥番!!!

如果你想要認真減,減完唔再肥番既話,俾個SITE你參考下啦=]
http://www.yourhealthyshape.com/promo

其實做機和運動都要KEEP 住做, 有些人做了連動好多年都無用,如不做就會反彈, 我最近參加了一個減肥班我用了2個月減了十幾磅, 本月29號晚我的畢業禮, 到時你都可來支持我和了解下如何幫你一生最後一次減肥. 如想來找我啦. [email protected]