✔ 最佳答案
你好
你這部分奶昔只能早上喝喔(或是代2餐都可以 但是很快就沒囉)
優蛋也是一樣 很快就使用完囉
早餐
步驟1. 早上一起來用搖搖杯裝500cc的溫水（可溫暖體內器官）＋1顆細喜錠＋1顆草維錠
步驟2. 休息約30分鐘後再喝營養早餐(奶昔)（此期間內請不要飲用或吃其他食物因要讓體內吸收）
步驟3. 用搖搖杯裝300常溫下的水（切忌勿用熱水因熱水，會破壞其營養成分也會讓味道不好）＋2平匙的營養粉 1平匙優蛋將其均勻溶解於水中即可飲用
步驟4. 休息約60分鐘後（此期間內請不要飲用或吃其他食物，因要讓體內充分均衡的吸收）如肚子餓可少量多餐再喝一杯。
午餐
步驟1.用搖搖杯裝500cc的溫水（可溫暖體內器官） 1顆細喜錠＋1顆草維錠
步驟2. 休息約30分鐘後（此期間內請不要飲用或吃其他食物因要讓體內吸收）可享用你想吃的食物以不要撐為原則，並請隨時飲用適美捷茶助其新陳代謝
晚餐
同早餐吃法(如肚子餓可再喝一杯)
營養蛋白混合飲料
以高科技提供人體細胞最均衡的營養素，其融合精選植物性蛋白質、維他命、礦物質以及草本含低卡路里低脂以及低鹽，此營養蛋白質能和人體適當比例的氨基酸相互平衡，提供你每天必須營養素，讓你精神飽滿、活力有勁。
細喜錠
獨特的維他命、礦物質與草本配方用來幫助去除體內多餘流質，讓體內的水分維持平衡，並減輕脂肪團出現的現象，可以增進我們人體的血液循環，將多餘的水分排出，並可消除多餘的脂肪增強活力，達到更健康的體型管理
草維錠
無法攝取足夠的微量營養是現代人的一個共同問題此配方含21種維他命礦物質、纖維素，如汽車火星塞，是人體所需醣類蛋白質之觸媒。含有各種抗氧化因子，如Beta-胡羅菠素、維生素C、E及晒保護身體免受自由基的破壞的風險，並能提供足夠營養給身體保持皮膚、骨骼、牙齒以及頭髮的健康。
草本濃縮速溶茶飲
其獨特草本精華能提高新陳此代謝10%，喝一杯500cc等於跑一圈操場；其中含綠茶，而據報導綠茶內的成分能排除身體廢棄物可抗老化，而且還能消除體內多餘脂肪，並能夠舒緩心情、提神蓄銳、激發靈感、平復心靈，保持身心愉快，身體自然更加健康。
ps:每天一定要喝4瓢的適美婕茶 2000cc的水,
只要在喝完奶昔1小時之內不要喝,其他時間皆可
(如有感官的問題請pm7:00後不要喝)~
至於瓜拿納豆 我是跟錠片一起使用的 500cc 1匙瓜拉那豆
這是要看你身體狀況才決定
以上是我的吃法 吃了11個月減35公斤
但現在沒在使用了
使用別家產品了 是由營養師來協助的 效果還不錯呢^^
賀XX不是買來就會瘦的
所以最好要有個專業的人員來服務你會比較好喔~
