人為甚麼缺水就會死?

有科學家做過試驗，一個人7天不吃飯餓不死，但7天不喝水就會渴死。這是因為20天的時間內，人可以通過肝髒儲存的肝糖元和皮下脂肪為人體補充能量，因而不會餓死。但人體如果嚴重缺水，就會造成電解質紊亂，血液濃縮和肝功能障礙，缺水7天，身體失去20%的水，就會被活活渴死。這不正說明了水是生命之源？同學們，你們知道嗎？烈日炎炎的夏日，當你擰開水龍頭，舒舒服服地沖著涼水澡時，你所用的水就是缺水地區幾十人的日用水量；當你沖洗馬桶時，你一次用水量相當于發展中國家人均日用水量；當粗心的你沒有擰緊水龍頭，它一個晚上流失的水，相當于亞洲或非洲缺水地區一個村莊的居民日飲用水量……這些事例絕不是危言聳听，這是聯合國多年調查得來的結論。還有人作過統計，如果我國13億人每人節約一滴水，就會節約45噸水︰多麼驚人的數據啊！試問，我們難道不該節約每一滴水？孔老夫子曾經站在河邊，面對滔滔流水感嘆︰逝者如斯夫，不舍晝夜！他是多麼幸福，能夠面對奔涌的碧水抒懷低吟。而我們正在失去這一切，我們把成片的森林砍倒，造了房子；我們把浩淼的湖面填平，種了莊稼；我們毫無顧忌地從土地的血脈中汲取它的汁液。我們開動機器，幾乎能夠生產一切，而唯獨水，我們面對它總有些無奈。有一位哲學家說過︰“如果人類再濫用水資源，那麼地球上最後一滴水將是人類的眼淚！”這是可悲的，不是嗎？朋友，醒醒吧！浪費水資源就意味著慢性自殺啊！同學們，“黃金有價水無價”。為了我們自身的健康，為了子孫後代的幸福安寧，為了人類今後的生存和發展，讓我們趕快行動起來，從身邊的點滴做起，節約用水，刻不容緩！
人為甚麼缺水就會死?

我們知道維持人正常生命的營養素有七大營養素：水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維素、維生素、礦物質（包括微量元素），當然，還有一部分是核酸。而水則首當其衝，爲第一營養素，也就是說，人對水的需要僅次於氧。

水是人體的重要構成部分，通常占人體重量的60%以上，腦組織中大約含水分有85%，血液含水高達90%。可見，水是人體中含量最多的成分，是維持人體生命的極其重要的營養素。

在正常情況下，人體的水分18天更換一次，而7天不喝水的人就會被渴死。其原因就在於：當人體嚴重缺水時，就會出現電解質紊亂，血液濃度和肝功能障礙，缺水7天，人體失去20%的水，就會被活活渴死。再者，水是各種營養物質的輸送器和促吸收器。因爲所有的營養物質從進入人體到消化成爲垃圾渣被排出體外一直都有水的參與。

所以，人們給水的定論是水是人體內體液的主要成分，是維持生命所必需的，約占體重的60%，具有調節體溫，運輸物質，促進體內化學反應和潤滑的作用。水的來源主要靠我們每天飲用的水，並以此來維持體內所需。