咩係IQ,EQ

智商（IQ），是通過一系列標準測試測量人在其年齡段的認知能力（「智力」）的得分。由法國的比奈 (Alfred Binet，1857年-1911年) 和他的學生所發明，他根據這套測驗的結果，將一般人的平均智商定為100，而正常人的智商，根據這套測驗，大多在85到115之間。



最新的研究表明，智商不單是與遺傳因素有關，還與生活環境有關。即智商的高低與遺傳因素和生活環境有關。



EQ (Emotional Quotient) 情感商數/情緒智力

人培養EQ的最終目的是要使用EQ，讓EQ幫助我們在社會上如魚得水、游走自如。 先天IQ高、後天的努力夠，但沒有相應的EQ配合的話，成功不是必然的。 EQ發揮作用的層次是：表達自己 （以身受感作基礎）、了解他人、與人交通帶來良好的人際關係、互相接納、再發展。 同時具備掌握自己感情、理解他人感覺，和在任何情況下都能樂觀向前的資質與能力。 追求情緒的適切度調節：能善於處理情緒，制衡情緒的負面反應，既避免過分衝動而造成毀滅性行為，也避免過分壓抑而變得沮喪、憂鬱。

創造EQ能的思考方式　

養成事無大小都盡量自求解決之道，如實在無法解決時，再求助於人的習慣

不論做人做事，都應該不焦慮、不躁進、一步一步按部就班地前進 (獨立自主有主張的人)

靠著自己的意志力而忍住一時的辛苦，必能夠在生涯中有更大的成就

不怕失敗，以最認真的態度，用自己的力氣，努力轉換自己的心情，讓自己再度面對目標而努力

面對挑戰時，不要想「我大概做不到」，要想「我可能做得到」

視這次失敗為下次機會的開始，並吸收這失敗中的新智慧作為下次的踏腳石

只要專心去做，不必太在意結果，只追求在做的經驗，將勝負付諸一博