請問有冇健康湯水可以令人晚上容易入睡

以下是我睇開中醫診所俾的, 都幾work的./

杭菊枸杞五味飲
材料：杭菊花15克，，枸杞子12克，五味子12克，冰糖適量。(1-2人份量)
功效：滋腎養陰，清熱明目。

甘麥大棗飲
材料：淮小麥30克、甘草6克、大棗5-6枚，可加瘦肉適量，以冰糖/鹽調味
功效：養心安神 (適用於夜睡不寧，夢多)

桑寄生蓮子蛋茶
材料：桑寄生30克、蓮子15克、雞蛋1-2隻
功效：固腎，養心安神 (適用於腰痠足軟、下肢水腫、經前經後。感冒停用)

龍眼肉棗仁飲
材料：龍眼肉10克、炒棗仁10克、芡實10克，白糖/冰糖適量。
功效：養血安神，益腎固精 (適用於心悸、健忘、失眠、神疲乏力等。感冒停用。)

金粟蓮子湯
材料：粟子10個、蓮子20克、龍眼肉10克、瘦肉150克
功效：補心腎、益腰膝 (適用於心腎精血不足所致的心悸、失眠、腰膝酸較等症。胃腸不適、感冒時停用。)

二冬湯
材料：天冬10克、麥冬10克、生地黃15克、枸杞子12克、南棗5枚、瘦肉150克
功效：滋陰血，清虛熱 (適用於心肝陰虧，陰虛火旺，出現失眠、煩躁、口腔潰腔、潮熱等症狀)

ps: 如果試了, 都是不行, 你可以找這位吳醫師打打脈, 我看了個半月, 已經解決了失眠同晚晚發夢的問題
tel: 3568 7829 吳醫師 (下午先有得看)